Тренажёр TRX считается одним из лучших изобретений в мире фитнеса, он получил большую популярность в разных его направлениях. О том, кому, как и для чего использовать TRX в своих тренировках, посвящена эта статья».
Автор не считает и не призывает вас отказываться от привычного вам тренировочного процесса, а лишь пытается раскрыть новые возможности по его улучшению и разнообразию.
Где можно тренироваться с TRX?
Петли TRX (название – сокращение от Total Body Resistance exercise, то есть «упражнения на сопротивление тела») – это компактный спортивный снаряд, который можно использовать для тренировки всего тела, где бы вы не находились, дома, на улице, в путешествии или в командировке.
Кому подходит TRX для тренировочного процесса?
С данным тренажёром могут заниматься люди любого возраста и физической подготовленности. Благодаря своей универсальности, TRX позволяет очень точно дозировать нагрузку в упражнениях, от совсем лёгкой, до максимальной. Именно по этому, он считается эффективным тренировочным снарядом и подойдёт любому человеку, от профессионального спортсмена, до ребёнка, делающего первые шаги в мир фитнеса, спорта и здорового образа жизни!
TRX для функционального тренинга.
Благодаря своей универсальности, trx позволяет проводить функциональные тренировки, применяя в них круговой и интервальный методы, с минимальным использованием дополнительного тренировочного оборудования.
TRX в тренировках бойцов MMA и UFC
Бойцы смешанных единоборств признали TRX, эффективным средством функциональной и силовой подготовки к турнирам.
TRX в тренировках футболистов
Футболисты и их тренеры по физической подготовке, одни из первых стали применять TRX в своих тренировках. Его применяют как для развития силовых способностей и укрепления мышечного корсета, так и для снижения травматизма во время тренировочного и соревновательного процессов.
TRX в тренировках велосипедистов
Велосипедисты с мировым признанием, также эффективно используют TRX в своём тренировочном процессе.
ИТОГ: Тренажёр TRX? это универсальный тренажёр, который подойдёт для тренировочного процесса любому человеку, не зависимо от того где он находится и каким видом физической активности он занимается.
Благодарю за прочтение! Статью выходят каждый день!
Берегите себя, и своих близких.
