Мода на спортивное питание становиться все больше, все тренирующиеся люди все чаще прибегают к их употреблению. Много миллионная индустрия спорт пита вошла в массы.
Для активной жизни нам нужны здоровые и сильные мышцы, во время тренировок мышцы переживают постоянный распад и восстановление с запасом. Все тренирующиеся давно ищут средства ускорить этот процесс. Одним из таких способов и является употребление высококачественных протеиновых смесей обогащенных сывороточным белком.
Многие исследования доказывают пользу и положительный эффект от употребления этих смесей. Особенно интересным является лейцин - незаменимая аминокислота, она сильно влияет на запускает процесс синтеза белка.
Исследователи пришли к выводу, что употребление таких добавок стимулирует рост мышц, а прием таких копателей лучше оставить на время после тренировки.
Так же хочу заметить, добавки должны быть высокого качеств, иначе вы можете не только не получить желаемого результата, но и навредить своему здоровью.
Для достижения быстрого результата тренируйтесь систематически и делайте не менее 3х тренировок в неделю.
Польза силовых тренировок для пожилых людей.
Два вида отжиманий для силачей.
Тренировка для выносливых мужчин.
Живот после 40, висцеральный жир и борьба с ним.
Избыток женских гормонов у мужчин. К чему приводит и как бороться.
Мощная шея с гантелями в домашних условиях.
Качаем косые мышцы живота дома.
Зачем обязательно делать силовую тренировку мужчинам после 40.
Пульсовая зона для похудения. Сжигай жир правильно и быстро.
Мощные трапеции качаем с собственным весом.
Возраст не предел, тренировка мощности после 60 лет. Зачем и как.
Увеличиваем объем груди дома просто и быстро.
