Американские ученые в очередной раз подтвердили пользу занятий фитнесом для улучшения состояния сердечнососудистой системы и профилактики заболеваний, связанных с нею, сообщает издание Здоровье в России и мире.
Примерно семьдесят процентов всех женщин, проживающих на Земле, страдает избыточным весом. При этом сама женщина может считать свой вес нормальным. Однако на деле это не так. Лишние килограммы негативно воздействуют на весь организм: создают дополнительную нагрузку на кости, увеличивают уровень в крови глюкозы. У таких людей начинает развиваться гипертония и отмечается высокий уровень триглицеридов.
С подобной ситуацией необходимо бороться с помощью физических нагрузок, заявляют ученые. Фитнес для этого является наиболее комфортным и доступным методом. Если человек желает оставаться здоровым, он должен больше двигаться. Фитнес – отличное профилактическое средство против сердечных болезней и не только.
Кстати, недавние исследования ученых из Великобритании показали, что в скором будущем человечество начнет тотально полнеть – подобная судьба ожидает больше трети населения Европы. Уже к 2030 году проблема лишнего веса может стать катастрофической для всего мира.
Что-бы больше узнавать о здоровом образе жизни и новых исследованиях в области здоровья, ставьте ЛАЙКИ и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наш канал Здоровье в России и мире.
