"Поменяла нескольких психологов - все безрезультатно.
Который год топчусь практически на одном месте!"
Такой комментарий прилетел в Телеграм.
Поговорим подробнее о том, почему так может быть - что человек не чувствует эффекта и не видит результатов от терапии.
Кстати вспомнился известный анекдот про результаты:
"- Ну что помог тебе психолог с энурезом, больше не писаешься в постель?
- Писаюсь, но теперь я этим горжусь"
Что же нужно, чтобы не было как в анекдоте?
Хотя и это тоже результат - человек принял себя со своими особенностями. Во многих случаях (например лишний вес, психосоматика) именно с принятия себя начинаются изменения.
Итак, почему человек ходит и ходит к психологу, а результата всё нет и нет?
1. Психолог или метод не подходит.
Бывает личностная несовместимость. Психолог профессионален, но как в браке "не сошлись характерами". Это обычно чувствуется, и с этим ничего не сделать, кроме как искать другого специалиста.
Бывает что метод, в котором работает психолог, не подходит для решения таких запросов. Поэтому я за то, чтобы согласовать запрос с методом. Если хочется действительно изменить сценарий жизни - то нужна глубинная аналитическая терапия (транзактный анализ, психоанализ и другие глубинные модальности).
2. Клиент пришел "убедиться что и тут мне не помогут и всё бесполезно". То есть пришел подтвердить свой сценарий, в котором "прописано" что ничего сделать нельзя.
Это бессознательный процесс. Сознательно клиент думает что хочет помощи и готов её принять. Но бессознательно он очень держится за свой сценарий. Готов говорить о нём, регулярно встречаться с психологом, но проживать чувства и принимать новые решения сейчас не готов. И будет ли готов когда-либо - неизвестно.
Получается поддерживающая терапия (что тоже имеет смысл и ценность), но без глубинных трансформаций.
3. Тяжелый сценарий, и для изменений нужно больше времени.
Сколько времени займет терапия? Очень зависит от степени травматизма, от того как организован сценарий и на какую глубину уходят первопричины сегодняшних жизненных сложностей.
Кому-то достаточно полугода-года. Кому-то понадобится 10 лет.
Зависит от того, сколько накопилось травматического материала, что предстоит осознать и проработать, и к каким изменениям клиент хочет прийти в результате.
4. Нереалистичные ожидания.
Бывает что клиент приходит очарованный иллюзиями что "психолог взмахнет волшебной палочкой и всё уберет побыстрее".
Идея понятна, хочется как можно быстрее избавиться от страданий. Но увы, волшебных палочек и таблеток не бывает.
Что бы нам ни говорили очередные "модные новейшие методики где одна встреча заменяет год терапии".
5. Прогресс есть, но он обесценивается.
В реальности изменения происходят маленькими шагами. Промежуточные результаты, постепенность. Бывают подъемы и спады.
Бывает что обнаруживается новый глубинный слой и на какое-то время пока идёт его проработка, становится даже тяжелее (кризис исцеления)
Если сценарий жизни пропитан обесцениванием, то это обесценивание распространится и на процесс терапии тоже. Клиент будет обесценивать и свои результаты, и психолога, и терапию.
6. Тема, идущая красной нитью через весь сценарий.
Бывает что клиент приходит с какой-то темой (кстати часто это бывает про деньги, про психосоматику, про одиночество). Тема очевидна и "лежит на поверхности". Казалось бы.
Но на самом деле корни её уходят в самую-самую глубину. И надо реально перекопать весь сценарий жизни, чтобы прийти к желаемому устойчивому результату.
То есть эта тема, с которой клиент пришел, будет звучать всю терапию в той или иной форме, там будет много аспектов и слоёв. И эта тема разрешится последней.
С чего же начать, если хочется идти в терапию из взрослой позиции, с реалистичными ожиданиями и с бОльшим пониманием процесса?
Бывает что для входа в этот процесс нужен "трамплин":
- Лучше разобраться как вообще строится сценарий жизни, из чего он складывается и что в нём можно встретить
- Заглянуть в свой сценарий, увидеть там глубину и первопричины
- Начать узнавать себя, получить первые ценные инсайты, начать замечать в себе изменения
- Укрепить свою взрослую позицию. Научиться ценить себя и свои процессы (эмоции, чувства, открытия, опыт)
Всё это мы делаем на цикле вебинаров "Мама и Папа: как отношения с ними влияют на происходящее сейчас".
- Если Вы только присматриваетесь к тому, чтобы начать работу со своим сценарием жизни - то цикл вебинаров будет Вам очень полезен. На многое откроются глаза, Вы лучше поймете в чем причина сегодняшних затруднений и с чем вообще предстоит разобраться, чтобы это изменить
- Если Вы уже проходили курсы или терапию - то цикл вебинаров поможет увидеть тонкости и нюансы, которые раньше ускользали от внимания. Вы получите ценнейшие инсайты и совершите большое продвижение вперед в изменении своего сценария жизни
Все подробности, программа и условия участия по этой ссылке.
Есть бесплатный вариант участия с доступом на 24 часа
Есть платный вариант с вечным доступом
Есть персональный вариант с моими личными консультациями
Выбирайте свой и присоединяйтесь.
Что думаете, почему еще результата может не быть?
