Диетолог Лариса Никитина заявила, что очень важно приучить ребёнка пить воду, так как сладкие газировки и соки содержат лишний сахар.
В беседе с URA.RU она отметила, что для разнообразия в воду можно добавить дольку лимона или апельсина.
«Всё остальное, кроме воды, — это не питьё. Вода нужна, ему надо прямо показывать. Есть масса фильмов для разного возраста, как мотивировать ребёнка», — сказала Никитина.
По её словам, если ребёнку будет не хватать сладости, то допустимо употребление тёмного шоколада.
Ранее заведующая дневным стационаром Клиники лечебного питания Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи, врач-терапевт, кардиолог, диетолог, липидолог, специалист по нутритивной поддержке Татьяна Залётова рассказала о вреде переработанного мяса для здоровья сосудов.
