Психологи — такие же люди, со своими историями, травмами и защитными механизмами психики. Но если обычный человек может годами не замечать своих проблем, то специалисту, работающему с чужими переживаниями, важно оставаться в ресурсе. Почему психологам тоже нужна терапия? Рассказала Вероника Орлова, практический психолог, PSY2.0-консультант, сертифицированный специалист по методу PSY2.0 и специалист сервиса «Псидваноль Хэлп».
Когда клиенты становятся зеркалом
Многие психологи замечают, когда к ним начинают приходить клиенты с похожими запросами. Это может быть звоночком для специалиста, что тема является триггерной и для него.
В таких случаях возможно разобрать эту закономерность на супервизии. Она помогает найти инструменты для работы, но не всегда прорабатывает личные реакции психолога. А если специалист не осознает своих триггеров, он рискует «лечиться за счет клиента» — неосознанно проецировать на него свои нерешенные проблемы.
Что дает личная терапия* психологу?
Часто даже психологи не осознают свои болезненные темы — психика защищает от этих переживаний. Но при первых появлениях эмоций во время сессий, особенно если «включается» симптоматика, специалисту важно обратиться за помощью к коллеге.
После проработки с другим психологом:
✔ станет легче осознавать свои триггеры, не переносить их на клиентов и работать с подобными запросами;
✔ растет понимание себя, в том числе своих «темных» сторон, которые есть у каждого;
✔ закончится «эффект притяжения» — клиенты перестанут приходить с такими запросами;
✔ появится большая эмоциональная устойчивость в работе — чем стабильнее специалист, тем безопаснее клиенту.
После сессии с психологом станет легче осознавать свои триггеры, не переносить их на клиентов и работать с подобными запросами
Профессиональная гигиена: как не «заражаться» чужими эмоциями
Психологи — эмоциональные контейнеры: они пропускают через себя боль, страх, гнев клиентов. Если не разгружаться, можно выгореть или начать переносить чужие переживания на свою жизнь.
Терапия* для психолога — как чистка зубов:
- профессиональная гигиена и возможность разгрузить психику, чтобы легче адаптироваться и лучше работать;
- профилактика эмоционального выгорания;
- возможность учиться у коллег: другой специалист может привнести новый взгляд на ситуацию, расширить угол обзора, а также новые полезные техники;
- регулярная обязанность, даже если закончились «основные задачки».
Терапия* для психолога — профессиональная гигиена и возможность разгрузить психику, чтобы лучше работать
Сложные клиенты — другие психологи
Работа с коллегами — отдельный вызов. У психологов многослойные защиты: они умеют анализировать, уходить от болезненных тем, «закрываться» теорией.
Как работать с такими клиентами? Вероника Орлова поделилась полезными советами:
- помнить, что перед вами в первую очередь человек, а не коллега;
Когда консультируете психолога, важно помнить, что перед вами в первую очередь человек, а не коллега
- верить в своего клиента и его возможность прийти к результату;
- быть терпеливым и сверхчувствительным — их осознания могут быть быстрыми, «правильными», чтобы сбежать от настоящего ответа на вопрос;
- уметь работать с сопротивлением — замечать, когда они «вылетают» и мягко возвращать к сути проблемы.
Если вы психолог и ещё не были в терапии* — обязательно сделайте это своей привычкой. Качество вашей работы возрастет, а вы наверняка откроете в себе то, чего не замечали годами. Ведь чем больше знаешь себя, тем лучше помогаешь другим. А найти своего психолога вы можете с помощью сервиса «Псидваноль Хэлп». Там только опытные специалисты, которые прошли строгий отбор и соблюдают профессиональную гигиену.
Еще больше о психологии, саморазвитии и важности терапии* вы найдете на нашем канале.
*Под термином «терапия» мы подразумеваем психологическое консультирование.
Реклама. ООО «НАУКА ПСИ2.0» ИНН 9705144914 erid: 2SDnjdLYdws
