Идея хорошая! Многое объясняет! Но...
На практике я ни разу не встречала клиента, который бы не понимал, что такое плохое обращение и добровольно соглашался бы на него.
Никак не помогает анализ, заканчивающийся выводами:
👉 ЭТО ПОТОМУ ЧТО У ТЕБЯ САМООЦЕНКА НИЗКАЯ
или
👉ЭТО ПОТОМУ ЧТО ТЫ СЕБЯ НЕ ЛЮБИШЬ💔
Напротив, такие слова способны причинить страдание. И окунуть, того кому это сказано, в вину, стыд и безнадёгу.
Так себе анализ и так себе помощь, получается👎.
Из практики консультирования я делаю вывод, что корректнее будет сказать, что люди соотносят себя с очень конкретными ощущениями и обстоятельствами. Разбирая которые в ходе встреч под шаблоном "низкая самооценка" может оказаться что угодно:
• депрессия;
• травма;
• не пройденные кризисы развития;
• окружение, которое отвечает на потребности игнорированием, а на попытки поиска других способов удовлетворения потребностей - враждебностью;
• устаревшие личные нормы жизни, которые уже давно не соответствуют нынешним ценностям и потребностям;
• незнание себя.
Много чего ещё там может быть...да хоть инстаграм*ная картинка о том, как должен выглядеть и жить человек с высокой самооценкой!
Со стороны оно, конечно, виднее... (сарказм, если что).
По всему получается, что на практике НА САМОМ ДЕЛЕ нет никакой ценности в высокой самооценке, если она не адекватна и на её поддержание нужно тратить много усилий.
И что НЕ РАБОТАЕТ в этой теме простая, даже примитивная, логика о том, что чем выше самооценка --> тем лучше.
Концепция самооценки - это сложная многослойная конструкция. Вы может удивитесь, термины "высокая" и "низкая" по отношению к самооценке как способу регулирования отношения к самому себе вообще-то являются некорректными. Подозреваю, в популярном значении они используются как попытка передать смысл концепции более простым языком. А корректными являются термины "адекватная" и "неадекватная". И ко второму относится то, что называется "заниженной самооценкой", и то, что - "завышенной"))
Самая лучшая и практичная самооценка для жизни - "устойчивая". А если она ещё и "адекватная" - это вообще суперкомбо. Это самая лучшая комбинация, если хочется хороших отношений и если есть амбиции и желание повысить планку в работе и доходе.
* Instаgram принадлежит компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России.
Автор: Марина Сагиева
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
