В России официально начался велосезон
Чемпион Москвы по велоспорту, мастер спорта, тренер по велоспорту и триатлону, многократный участник велосоревнований и марафонов Александр Колыбин в эфире программы "Сигналы точного времени" рассказал, какую защиту выбрать для катания на велосипеде:
Обязательно шлем и перчатки. В случае падения это защитит вашу голову и ладони. К этому всему надо приучать детей с детства. Купите ребенку шлем, и так вы его обезопасите, он сохранит свою голову. И также взрослые должны ездить в шлеме обязательно.
Как подготовиться к заезду:
Вы садитесь на велосипед и начинаете ехать медленно, если мы говорим о спортивной какой-то тренировке. Это и есть разминка, а далее постепенно увеличиваете скорость и, так сказать, переходите в рабочий режим.
📻 Подписывайтесь на Телеграм-канал @radiorus и скачивайте официальное приложение Радио России!
📻⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️
