Врач-диетолог и нутрициолог Дмитрий Семирядов сообщил сайту kp.ru, что постоянное стремление к сладкому может указывать на недостаток определённых микроэлементов и витаминов в организме. Специалист отметил, что подобная тяга нередко свидетельствует о внутренних сбоях в функционировании организма.
Семирядов уточнил, что часто люди страдают от дефицита ряда веществ. Так, увеличение аппетита связано с нехваткой таких элементов, как:
- хром,
- триптофан,
- белки,
- витамин D.
Недостаточное количество этих компонентов может снижать уровень серотонина, известного как «гормон счастья», в мозге, что, в свою очередь, усиливает желание есть сладкое.
Также эксперт отметил, что часто человек сталкивается с эмоциональным, а не физиологическим голодом. Стрессовые ситуации, усталость и синдром выгорания являются основными причинами такого состояния, подчеркнул Семирядов.
Ранее Геннадий Онищенко, академик РАН и заместитель президента Российской академии образования, дал рекомендации в беседе с НСН о том, как подготовить иммунную систему к летнему сезону.
