Здравствуйте.
Занятия в аспекте женского здоровья я провожу как в группах, так и персонально.
И каждый раз я вижу одно из проявлений мышечных зажимов в области таза и поясницы, но эти проявления есть не только в этих зонах.
Групповые занятия в аспекте женской сексуальности и женского здоровья, я наблюдая за тем, что в основном тело откликается Двумя яркими проявлениями:
1ое проявление - в области таза, бывают настолько сильны, что тело слабо двигается как при движении в малом тазу так и в положениях по- турецки колени сильно приподняты; это говорит о малой подвижности, либо зажимов в данной области.
И здесь мы можем поговорить о эмоции стыд, либо отказ от проявления истинных желаний!
Йога, подразумевает не только мягкие практики размягчения таза и ног, здесь присутствуют и укрепляющие движения, как ягодиц, так и с применением дыхания, интенсивных техник с животом.
Возможно большинство из Вас думает, что применение элементов йоги это только мягкие техники, но это не так. Для того, чтобы расслабить определённые мышцы в теле их необходимо нагреть-то есть прочувствовать и напрячь эти мышцы!!! Затем применяются техники дыхания и расслабления, чтобы уже снятый зажим размягчить и "умаслить" нервную систему.
Движения-виньясы (где одно положение тела перетекает в следующую позу), помогает размягчить зоны таза; часто в этот момент человек выдыхает; зона размягчается и движение становиться лёгким... Человек, двигается пластичнее, уходит угловатость движения. При этом снимается стыд при движении. Вы снимаете границы движения, Вам не стыдно двигаться в порой необычных позах, в необычных положениях -снимаются границы дозволенного и человек в бытовой жизни начинает позволять себе больше... Например, есть то что хочется_а не то что нужно доесть
Сесть в каршеринг или купить свой автомобиль-чтобы не ездить на метро... границы дозволенного у каждого свои и состояние когда уходит стыд- снимает шоры в свободе и ответственности за свою жизнь и за то что я хочу и как я хочу...
Продолжение следует..
Автор: Дробизова Юлия Владимировна
Психолог, Психолог-тренер Телесный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
