Выдерживать реальность - качество, которое необходимо развивать каждому. Неумение принимать жизнь такой, какая она есть, приводит к избеганию реальности в самых различных проявлениях, начиная от, казалось бы, безопасных зависимостей - трудоголизма, компьютерных игр, просмотров сериалов, заканчивая теми зависимостями, которые наносят непоправимый вред физическому и ментальному здоровью.
Постоянная борьба с жизнью, несогласие с течением жизни, подавленные эмоции, неосознанность в себе и своем окружении, нарушенные личные границы, потеря контакта с собой - немалый список причин, которые могут привести к тому, что человек не вывозит восприятие реальности.
И ниже я приведу несколько вопросов, которые задают мне, в тему о том, когда реальность потеряна и нет понимания собственной индивидуальности. В такие моменты мы часто следуем за тем, что нам предлагают, а не за тем, что мы действительно хотим.
Читая ответы ниже, помните о том, что выбор в вашей жизни всегда будет сделан. А вот вами, или кем-то другим - решать вам.
Как научиться быть собой?
Нужно не учиться быть собой, а учиться быть в контакте с собой и уметь себя слышать. Вы собой уже и так являетесь.
Задайте себе вопрос: сколько навязанных «слоев» нужно снять с себя, чтобы наконец-то себя услышать?
Большинство людей сейчас живут не в контакте с собой, они видят картинки, придуманные социумом, идеализируют жизнь, прячутся за масками «ин$та жизни» называя это собой. Что там на самом деле от них?
Полезно побыть наедине с собой, убрав эту навязанную мишуру и поразмышлять, а что вообще мне и правда хочется и кем я являюсь в этой жизни.
Почему люди стремятся к жизни с "вылизанной картинки"?
Потому что эти картинки создают иллюзию счастливой жизни. Зачем думать о том, что нужно мне, если вот же все показано - 1 миллион в месяц, Бали, бренды, дыхание маткой, образ строго из пинтерест, пластика всего тела, и т.д.?
Если другие делают все вот это и показывают улыбки, значит это то, что нужно и мне.
А чем это плохо? Тем, что во-первых, выстроенные ожидания судьбы под копирку (что уже идет в разрез критическому мышлению) не сбываются. Это может привести к большой психотравме. И во-вторых, жизнь прожитая в пустых иллюзиях и навязанных желаниях.
___
Что вы думаете по этому поводу? Какое качество вы считаете важным для того, чтобы всегда понимать, кто ты есть на самом деле?
Автор: Марина Крицкая
Специалист (психолог), Семейный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru