Если кажется, что чувства больше не льются через край, а груз претензий друг к другу становится так высок, что хочется всё бросить — есть ли шанс сохранить семью? Давайте разбираться.
Кризисы есть только в семьях, где нет любви?
Когда к психологу приходит семейная пара и рассказывает о тех трудностях, что их привели на прием, он часто может предположить, сколько лет пара прожила вместе. Даже примерно рассказать о том, что ещё скорее всего беспокоит клиентов. Неужели психологи — такие проницательные личности? Скорее, проблемы у всех одинаковые.
В современной семейной психологии существует концепция жизненного цикла семьи. Есть разные модели жизненного цикла. Главные их различия в том, рассматривают они семью с детьми или без. Сегодня мы рассмотрим кризисы семей с детьми, так как несмотря на тревогу по поводу демографической ситуации в стране, пока это самый распространенный тип семьи. Согласно концепции жизненного цикла семьи, она время от времени переходит на новый этап развития и встречается с новыми задачами, которые ей нужно научиться решать. В этом таится корень большинства проблем супругов.
Такие кризисы называются нормативными, ведь с ними сталкивается большинство семей. Одна семья легко справится с задачами нового этапа и не посчитает это кризисом, а другой потребуется на это больше сил и времени. Возможно, даже помощь специалиста.
Поэтому с кризисом может столкнуться любая семья. И если она готова его решать, то это наоборот говорит о настоящей близости между супругами!
Основные этапы и их нормативные кризисы
Создание семьи
В начале брачных отношений обычно все похоже на сказку: кофе в постель, частый секс, высокая готовность к компромиссам - особенно, если супруги поженились через год-три после начала отношений.
В этот период перед семьёй ставятся такие задачи:
- Установление семейных ролей (добытчик, домохозяин, спасатель и др)
- Разделение обязанностей и адаптация к общему быту
Если вы замечаете, что не можете договориться о домашних обязанностях, имеете разногласия по поводу семейного бюджета, стали меньше проводить времени вместе, кажется, что ожидания от брака не оправдываются - можно предположить, что ваша семья не решила задачи первого этапа жизненного цикла семьи. Когда коммуникация будет налажена, а задачи - решены, вы почувствуете, как спадает напряжение, а гармония возвращается в вашу семейную жизнь.
Появление нового члена семьи
Следующий важный этап жизненного цикла семьи - появление ребенка. Это событие меняет всю семейную систему: у супругов появляются новые роли, складывается новая система отношений, переписываются уклад и правила.
Для успешного прохождения этого этапа семья должна справиться с этими задачами:
- Комфортно распределить ответственность за новые обязанности по уходу за ребенком
- Обрести баланс между проявлением супружеских и родительских ролей
В такой период вам может казаться, что супружеские отношения отходят на второй план, что теперь вы только родители, будто больше не пара. Также супругов часто волнуют разногласия по поводу воспитания детей. Из-за возросшей ответственности обостряются старые конфликты и разногласия.
Включение ребенка в социум
Когда ребенок идет в детский сад/школу, то семья начинает больше взаимодействовать с другими людьми, и это обязательно вносит в неё свои коррективы. Члены семьи должны работать над решением таких задач, как:
- Поддержка игровой и/или учебной активности детей
- Воспитание ребенка, обучение социальным нормам и азам общения
- Регулирование контактов семьи с внешней средой (в какой степени открываться другим людям и что из этих контактов забирать внутрь семейной системы)
В эту стадию жизненного цикла семья может как закрыть свои границы и укреплять связи внутри неё, так и открыть их для новых людей (друзей детей, их родителей, воспитателей и учителей). К психологу обычно обращаются с такими жалобами, как невозможность обрести баланс между работой, воспитанием детей и супружескими отношениями, буллинг ребенка в школе, ребенок не хочет идти в детский сад. Семьи, способные быть гибкими, обычно успешнее проходят через кризисы. Например, если маму просят остаться на работе дольше, отец берет на себя её домашние обязанности (забирает детей из садика, готовит ужин, занимается стиркой и т.п.) без вопросов и условий. Значит семья может быстро адаптироваться к изменениям среды, что позволяет легче переживать жизненные трудности.
Подростковый возраст детей
Подростки часто напоминают оголенный нерв. К ним бывает сложно найти подход. Особенно, когда родители не готовы принять, что их чадо взрослеет и готово брать на себя больше ответственности. Когда хотя бы один ребенок входит в подростковый возраст, перед семьей ставятся следующие задачи:
- Поддержка подростка в стремлении к независимости
- Разделение интересов подростка, содействие в самовыражении (если оно не несет риска для жизни)
- Сохранение эмоциональной близости между членами семьи
- Преодоление конфликтов на фоне стремления подростка к автономии
Если ребенок перестал пускать вас в свою комнату, огрызается, отказывается проводить с вами время — позвольте ему ту самостоятельность, к которой он готов. Подросток обязательно вернется к родителю с трудностями, если их отношения все время оставались крепкими. Бывает, что в супружеских отношениях всплывают проблемы, которые были отложены по причине смещения фокуса не ребенка. Когда подросток начинает больше времени проводить с друзьями, у пары появляется больше времени друг на друга, но иногда они уже не похожи на тех, кем были раньше, а все их темы разговоров ограничены детьми. Это пугает супругов и провоцирует конфликтные ситуации. Их можно решить, если супруги способны к открытому теплому разговору о своих желаниях и потребностях.
Синдром "пустого гнезда"
Неизбежно, ребенок покинет дом, когда уедет учиться или попробует создать свою семью. Тогда родители останутся вновь одни и могут столкнуться с синдромом "пустого гнезда". Тогда им снова придется адаптироваться к жизни без детей, пересматривать свои супружеские отношения и, скорее всего, искать новые общие интересы.
На таком этапе часто кажется, что теперь, когда дети ушли, паре словно не о чем говорить. Может казаться, что они живут друг с другом по привычке. Стоит вспомнить, что их изначально привлекло друг в друге и постараться усилить. А также не будет лишним снова ходить на свидания, ведь оказаться снова только вдвоем — вовсе не так уж и плохо.
Развод и повторный брак
В современных реалиях существует мнение о том, что развод и повторный брак становятся нормативными семейными кризисами. Я считаю, что эти стадии жизненного цикла требуют рассмотрения в рамках отдельной заметки.
Что помогает сохранить семью в кризис?
- Способность открыто обсуждать проблемы и выражать свои эмоции и потребности
- Гибкость в распределении семейных ролей и скорость создания новых правил при необходимости
- Эмоциональная поддержка как внутри семьи, так и извне (от друзей, родственников, сообщества)
- Финансовая стабильность
- Опыт успешного преодоления предыдущих кризисов
В китайском языке слово кризис описывается двумя иероглифами: «вэй» (危) — «опасность», «угроза», «затруднение» и «цзи» (机) — «критическая точка». Можно наделить кризис таким значением, что он — это спусковой механизм изменений, необходимых для развития системы и проверки её эффективности. Нормативные кризисы могут способствовать развитию семьи, если они решаются конструктивно, или же приводить к трудностям, если семья сталкивается с сопротивлением изменениям.
