Добро пожаловать на онлайн-курс "Воркшоп "Сочные ягодицы 3.0"!
Здесь вы узнаете, как достичь идеальной формы ягодиц, укрепить мышцы и улучшить общее состояние здоровья.
Что вас ждет на курсе?
- Анализ текущего состояния ваших мышц.
- Комплекс упражнений, направленных на формирование идеальных ягодиц.
- Полезные лайфхаки для ежедневной активности и поддержания формы.
Программа курса:
Урок: 1 День 1 "Укрепление ягодиц"
Тренировка для укрепления ягодиц может включать разнообразные упражнения, направленные на активизацию и развитие разных частей ягодичных мышц.
Урок: 2 День 2 "Прокачка ягодиц"
Тренировка для развития ягодичных мышц может быть весьма разнообразной. Основная цель таких тренировок – это нагрузка на все три части ягодичных мышц: большая ягодичная, средняя ягодичная и малая ягодичная мышцы.
Урок: 3 День 3 "HOT-тренировка"
Регулярность и последовательность в тренировках – ключевые факторы успеха. В программе заключительная тренировка воркшопа.
Присоединяйтесь и откройте для себя мир фитнеса и красоты!
👀 Все уроки курса можно смотреть в удобное время на платформе Puzzle Brain.
🧩 Переходите по ссылке и приступайте к занятиям прямо сейчас. Успехов!
