В отношениях с абьюзером у многих возникает желание «сыграть» с ним, отомстить за свои страдания. Мы начинаем думать, что это поможет вернуть самоуважение и покажет абьюзеру, что мы тоже не слабаки. Однако эти игры часто заканчиваются разочарованием и ещё большей агрессией со стороны обидчика.
Почему мы хотим играть с абьюзером?
1. Возвращение самоуважения: После постоянных атак на наше достоинство, хочется доказать свою силу, но такие «триумфы» редко приносят удовлетворение. Месть не лечит раны, а лишь затягивает процесс отделения и восстановления.
2. Выплеск подавленной злости: Долгое время находясь в отношениях, где нам не давали выразить свои эмоции, гнев требует выхода. Однако такие вспышки лишь провоцируют абьюзера на ответные действия, усугубляя ситуацию.
Ловушка мести
Месть абьюзеру может привести к кратковременной победе, но это не изменит его поведения. После кажущейся «победы» абьюзер может усилить агрессию или бойкот. Надежда на то, что он поймёт свою вину и изменится, обычно не оправдывается.
Разорвать круг
Самоуважение возвращается не через манипуляции, а через разрыв с абьюзером и восстановление доброго отношения к себе. Важно выйти из этого замкнутого круга и перестать пытаться контролировать абьюзера. Попытки манипуляции и контроля редко работают и ведут лишь к новой волне агрессии.
Путь к свободе
Попытки играть с абьюзером и манипулировать им лишь затягивают боль и задерживают процесс восстановления. Наиболее здоровый способ — это уйти от обесценивающего партнёра и заняться своим внутренним восстановлением. Процесс может быть сложным, но в итоге он ведет к настоящей свободе и самоуважению.
Эти рекомендации помогут понять, что важно сосредоточиться на себе и своих потребностях, а не на попытках изменить или манипулировать абьюзером. Помните, что здоровые отношения строятся на уважении и понимании, а не на манипуляциях и играх власти.
У кого были такие опасные игры с абьюзером?
Автор: Алексеева Ольга Геннадьевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru