Я уверен, что у большинства из вас нет-нет, да и проскакивают раз в месяц сообщения друзьям такого рода: «Я целую неделю ничего не делал. Листал TikTok, и всё, хватит. Со следующей недели начну новую жизнь. Буду заниматься спортом, развиваться и строить бизнес». Или вот еще пример: «Я придумал такую классную идею. Сейчас буду заниматься YouTube, выйду на доход и помогу родителям. Мне надоело жить в бедности».
Мы привыкли к тому, что, как только у нас появляется мотивация, мы хотим рассказать и доказать всему миру, что наша жизнь больше не будет прежней. Сейчас мы разберемся, как двигаться в тишине и вернуться новым человеком, как сохранять мотивацию долгое время и почему ты никогда ничего не добьешься, если будешь много болтать.
Наша жизнь выглядит вот так: в упадке нам ничего не хочется, и мы зачастую не делимся новостями с окружающими, а в пике, наоборот, гиперактивные, хотим рассказать, как у нас всё классно и хорошо. Но давай подумаем, что происходит, как только ты начинаешь рассказывать всем о своих планах. Уровень дофамина в твоей голове растет, ведь это тот самый гормон, который отвечает за предвкушение чего-то классного. Такой подход убьет абсолютно любое твое начинание. Перестань думать много — это вредно. В какой-то момент всё останавливается, и у тебя вырабатывается некая толерантность к этим ощущениям. Мозгу абсолютно нет разницы, добился ли ты чего-то и имеешь уверенность в завтрашнем дне или просто сидел 2 часа на кухне ночью и дал сам себе интервью, какой ты классный и как стал успешным. Теперь ты понимаешь, почему твоё резкое желание и мотивация так быстро сменяются на апатию и желание проверить ленту. То же самое происходит и когда ты начинаешь рассказывать всем, что у тебя появилась новая классная бизнес-идея. Только к этому чаще всего добавляется ещё и зависть, осуждение и непонимание. А если у тебя таких идей по 20 в неделю, то ко всему в ответ часто летят такие слова: «Да-да, я это уже слышал 100 раз, всё равно завтра забьёшь». И тогда цепочка прерывается аж 2 раза: отсутствие мотивации и самовнушение с нездоровой критикой. Давай исправлять это. Твоя первая проблема — ты слишком много думаешь. Наверняка у тебя уже вошло в привычку представлять какой-то сценарий своей жизни и прокручивать его до самого конца. Тебе достаточно нескольких факторов, чтобы понять, стоит ли какое-то дело твоих действий или нет. Прокручивать всевозможные варианты зачастую не нужно, потому что 99 процентов из них никогда не произойдут. Получается, что как только ты сложил 2 плюс 2 и понял, что тема прибыльная и тебе хотелось бы заниматься этим, то ты берешь и начинаешь делать, пробовать. Понимаешь в чем суть? Когда ты пробуешь, у тебя 2 исхода: успех либо опыт. Когда ты думаешь, а не мечтаешь, то только 1 исход — депрессия и усталость. У многих, в том числе и у меня, бывают проблемы с тем, чтобы начать — просто сесть и сделать 1 шаг. Я вас прекрасно понимаю. Перфекционизм разрушает желание что-либо делать. Когда я только начинал заниматься YouTube, а это далеко не первый мой канал, и не умел ничего, мне казалось, что уровень моих навыков и уровень других ребят просто в разных вселенных. Из-за этого действительно опускались руки. Ты привык видеть 1 уровень, а получаешь другое — как тут не сдаться? Сейчас еще и TikTok с коротким контентом, где каждый успешный человек живет жизнью мечты. Выбор у вас в таком случае нет: убираем всё развлекательное, оставляем максимум час или 2 в день, а всё остальное время просто работаем. Стол не показывай и не говори никому, без таких всплесков эмоций ты дольше продержишься. Просто поверь. Как по мне, гораздо лучше вернуться и сказать о том, что уже сделал и добился, чем говорить о своих планах. Да и стоит чётко понимать, что даже если сейчас у тебя что-то не получается, через время ты станешь лучше: увидел что-то новое, применил, узнал что-то новое, набил руку, купил новое оборудование и так далее. Вспомни себя год назад — наверняка стал лучше. Запомни: время может быть твоим лучшим другом, а может стать злейшим врагом. Чем раньше начнёшь действовать, тем лучше.
Чем раньше ты начнешь, тем благодарнее себе будешь спустя хотя бы месяц. А если просидишь в мечтаниях, то поймешь, что времени осталось совсем мало. Также разреши себе убивать время на твоем новом занятии. Я знаю, что люди часто сталкиваются с проблемой: начинают что-то делать, продолжают неделю, а потом начинают сомневаться в том, что делают. Я называю это «долиной смерти» — местом, где остаётся 99% начинающих. Только пройдя этот этап, 1% из тех, кого ты видишь на экранах, живет так классно, потому что дал себе время и возможность заниматься любимым делом столько, сколько потребуется.
Выдели себе месяц, в течение которого ты будешь заниматься только одним делом каждый день, без отмазок, фиксируя результат в начале, в процессе и в конце. Ты увидишь реальный прогресс. Да, он может показаться тебе недостаточным и маленьким, возможно, ты ожидал большего. Но подожди, сколько ты уже мечтаешь изменить свою жизнь? Пару лет, больше? Теперь пойми, как мало решает месяц в рамках твоей жизни. Продолжай работать, осознавая, что твой прогресс никогда не будет линейным.
Что я имею в виду? Например, я месяц снимаю шорты каждый день, стараясь стать популярным и известным. Изучаю монтаж, хочу сделать крутые переходы, звуки, интересный сценарий. Но к концу месяца я набрал только 100 подписчиков. Многие думают: «Ну, если я буду набирать по 100 подписчиков в месяц, то за год я получу всего 1200, это полная ерунда». Однако, всего лишь через ещё один месяц ты можешь снять один ролик, который принесет тебе сразу 100 000 подписчиков. Так работает любая сфера: где-то тебе может попасться крупный заказ, где-то твой товар купит большая партия и так далее.
Работа имеет накопительный эффект: чем больше ты работаешь, тем ближе к тому, чтобы жить жизнью своей мечты. Так что выбери навык прямо сегодня и с завтрашнего дня начинай работать над ним, никому не говоря о том, что ты делаешь, даже самым близким людям. Держись и не выплескивай всю энергию на других, оставь её для себя. Работай, несмотря на успехи и поражения, в тишине. А в конце месяца возвращайся сюда и напиши результат эксперимента. Просто представь, как это будет.
