К страшному действию под названием «шантаж» прибегают даже маленькие дети – подобным манипуляциям мы учимся с самого раннего детства, чтобы получить желаемое от взрослых. По мере взросления данный способ получения необходимого заменяется более здоровыми, взрослыми и адекватными методами. Но не у всех.
Давайте рассмотрим, какие действия партнёра говорят о том, что вы столкнулись с эмоциональным шантажом в отношениях:
- Навязывание чувства вины
Это излюбленный приём манипуляторов – они умеют любую ситуацию «вывернуть» так, что окажутся белыми и пушистыми, а партнёр – во всём виноватым и пристыженным. Вызвать чувство вины – это отличный способ получить желаемое и подтолкнуть человека к нужным действиям. Так что, будьте предельно внимательны, когда вас в чём-то пытаются обвинить.
- Угрозы
Это прямой шантаж: «если ты не сделаешь так, как я хочу, то расплачиваться будешь так-то». Угрозы могут быть любого плана, не только физическим насилием и расправой. Очень часто манипуляторы угрожают, что навредят себе или покончат с собой. Например, таким способом шантажисты пытаются сохранить отношения (если такой союз вообще можно назвать отношениями).
Сюда же можно отнести угрозы распространением личных данных, фотографий, интимных снимков; отнять деньги, детей, имущество и т.д. - то есть, любые попытки использовать уязвимые места человека против него самого.
- Провокации
Манипуляторы очень любят своих партнёров (да и остальных людей) выводить на эмоции с целью лишить человека баланса и способности мыслить критически. Рассерженному человеку однозначно гораздо труднее трезво оценить обстановку, шантажисты этим очень умело пользуются, выбирая темы, которые точно «зацепят» партнёра и выведут его из себя. А затем уже можно повернуть ситуацию так, как удобно манипулятору – например, опять же, обвинить партнёра в агрессии и склонить его к нужным действиям.
- Безразличие
Да, именно безразличие – им тоже можно добиваться желаемого, специально «включая» его тогда, когда партнёру, наоборот, требуются участие и поддержка. Ещё этот приём часто используют манипуляторы, когда им отказали. Звучит это примерно как: «ок, я тогда найду того, кто сможет помочь» (снисходительным тоном). И это отлично срабатывает на партнёрах с тревожным типом привязанности, например, или на тех, у кого повышено чувство долга.
Если вы заметили, что ваш партнёр использует перечисленные выше методы, чтобы добиться от вас желаемого, то это – обычный эмоциональный шантаж. Важно понимать, что сам манипулятор может даже не осознавать того, что он пытается вас шантажировать – это может быть его стратегия поведения, начиная с самого детства. Поэтому «рубить» отношения сразу не стоит (если только партнёр не использует угрозы) – сначала можно попытаться поговорить о проблеме. А ещё лучше обратиться к специалисту и поработать над тем, почему вы на этот шантаж «попадаетесь».
Сталкивались ли вы с эмоциональным шантажом в отношениях? Если да, то что делали, когда поняли, что вами манипулируют?
Автор: Андрей Савенко
Психолог, Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
