Печень играет важную роль в процессах пищеварения, обмена веществ и очищения организма от вредных веществ. Как сохранить здоровье этого важного органа, рассказали в Министерстве здравоохранения республики.
1. Сократите потребление алкоголя или исключите его полностью. Это поможет снизить риск развития цирроза печени.
2. Следите за режимом питания. Рекомендуется разделить приемы пищи на 4-5 раз в день, избегать переедания.
3. Питайтесь правильно. Рацион должен быть разнообразным и сбалансированным.
4. Пейте достаточное количество воды. Это поможет организму быстрее выводить токсины.
5. Соблюдайте правила гигиены. Мойте руки перед едой и после улицы.
6. Не забывайте о здоровье. Регулярно проходите диспансеризацию и профилактические осмотры, контролируйте другие заболевания, например, сахарный диабет. Также рекомендуется сделать прививку против гепатита В.
В Минздраве республики отметили, что пожелтение кожи и глаз, а также боль в правом подреберье могут быть признаками проблем с печенью. Другими типичными симптомами повреждения печени являются тошнота, рвота, слабость, дискомфорт в животе, горечь во рту и потеря аппетита.
