Полезный Гайд, который поможет не навредить себе и ученикам практикой в конце статьи ⤵️
Когда мы думаем об учителе йоги, часто представляем человека в идеальной физической форме. Но в действительности учитель йоги не должен быть идеально здоровым, и вот почему.
1️⃣ Во-первых, опыт преодоления трудностей делает учителя более чутким и понимающим
Учитель, который сам прошел через физические или эмоциональные проблемы, лучше понимает своих учеников и их потребности. Это позволяет ему создавать более адаптивные и эффективные практики для каждого.
2️⃣ Во-вторых, йога — это не про совершенство, а про прогресс и внутренний рост
Йога учит нас принимать себя такими, какие мы есть, и работать с тем, что у нас есть. Учитель, который сталкивается с собственными ограничениями, демонстрирует своим ученикам важный урок — йога доступна каждому, независимо от состояния здоровья.
3️⃣ Третье, наличие заболеваний или ограничений может вдохновить учеников
Видя, как учитель с такими же проблемами успешно занимается и преподает йогу, ученики начинают верить в свои силы. Это создает мощную мотивацию и показывает, что нет ничего невозможного.
4️⃣ Четвёртое, практика йоги способствует улучшению здоровья
Учитель, который сам использует йогу для поддержания своего здоровья, может на собственном примере показать, как эта практика помогает справляться с болезнями и улучшает качество жизни. Это делает его советы и методы более убедительными и реальными.
Таким образом, учитель йоги не должен быть идеально здоровым. Его опыт, чуткость и личный пример становятся ценными ресурсами для учеников.
А ЧТОБЫ ТОЧНО НЕ НАВРЕДИТЬ СЕБЕ И УЧЕНИКАМ ПРАКТИКОЙ ЙОГИ, СОВЕТУЕМ ВАМ СКАЧАТЬ ГАЙД ПО ПРОТИВОПОЗИЦИЯМ.
В нем собраны противопозиции сразу с иллюстрациями, чтобы было наглядно.
А так же указано, после какой асаны их нужно использовать, чтобы укреплять мышцы и суставы с помощью Йоги, а не изнашивать.
ГАЙД БЕСПЛАТНЫЙ, скорее скачивайте по ссылке: https://yogaday.space/148?utm_content=dzen
