Оказывается вчера написала пост,Вот в который раз убеждаюсь, что в принципе я могла бы питаться каким-то одним набором вещей, если бы не приходилось готовить ежедневно что-то разнообразное для семьи.
Я люблю гречку. Обычную простую гречку: или пустую, или с мясом, луком и морковкой. Могу питаться ей постоянно. Так и вчера на ужин и сегодня на обед с удовольствием поела и ничего долгое время не хотелось.
Но, однако. Я перебрала по углеводам вечером. Хоть у меня и не было перекусов. Это из-за того, что приготовила всеми любимое пюре с запеченными крылышками и всё...
Тренировку не делала. На эллипсоиде не ходила. Весь день вышивала, работала, готовилась морально к поездке.
Питание дня:
Завтрак - кофе с молоком, бутерброды с маслом и сыром.
Обед - гречка с курицей и овощами, кофе с молоком.
Ужин - пюре картофельное и крылышки куриные запеченные.
Перекус - яблоко.
***
Предыдущие дни:
***
Осталось немножко