Как всегда выходные насыщенные у нас на дела и заботы и не было сил и желания садиться за компьютер и писать свои отчеты.
Однако за питанием я следить продолжала и не употребляла свою запрещенку. Хоть и в очередной раз на меня накатила тоска по пустому кофе ни с чем вприкуску.
Все больше я стала отмечать, что вот это желание "хочу сладкого" зачастую скрывает просто голод и небольшой полезный перекус его подавляет. И надо бы найти и придумать себе и заранее закупить альтернативу полезных перекусов.
Вот например, будучи в субботу в Фамилии купила попробовать драже без сахара(с сахарозаменителем) в коробочке как таблетнице. А в воскресенье на кассе у Пятерочки увидела блистер с тонизирующими кофейными конфетами. Также без сахара. Последние мне ну очень понравились. Действительно будто бодрят. На озоне присмотрела их с разными вкусами и закажу в ближайшее время. По-моему это прекрасная альтернатива всяким жевачкам. Будет ездить в машине и употребляться в моменты частого моего понижения давления.
К сожалению взвеститься на выходных не удалось. Жду встречи с весами.
Суббота, питание:
- Завтрак - 1 кусок пиццы с пятничного вечера и кофе с молоком.
- Обед - вредный песто ролл из бургер кинга и латте без сахара
- Ужин - кефир поллитра и не могла отказать себе от двух кусочков свежего хлеба с кефиром вприкуску.
- Перекус - банан, пару конфет без сахара
Воскресенье, питание:
- Завтрак - овсяноблин с арахисовой пастой и бананом, кофе с молоком
- Обед - жареное куриное филе с кусочком батона, кофе с молоком
- Ужин - окрошка на квасе
- Перекус - баночка энергетика (вот это косяк за мной, но без него я не могла собраться с пониженным давлением, чтобы ехать помогать бабушке мужа), парочка тонизирующих конфет, жимолость с куста.
***
Предыдущие дни:
***
Осталась неделя до конца этого вызова себе.