Мы с моей сестрой сегодня спонтанно решили устроить себе вызов (терпеть не могу англицизм челлендж) по отказу от сахара и сахаросодержащих продуктов. Просто так болтали-болтали, говорили о своём девичьем и вдруг одна выдала идею, другая тут же подхватила, и только потом осознали, на что подписались.
Обе хотим вес получше, чем есть сейчас. Одной справляться тяжело. А тут друг дружку будем мотивировать и плакаться тоже будет кому.
Да и когда, как не сегодня, в понедельник первого числа начинать очередную затею. Тут даже звезды все сошлись!
Решили мы это онлайн в переписке, когда я завтракала сладкой рисовой кашей, а она перекусывала на работе шоколадкой. То есть эти приемы пищи с сахаром должны быть последними до 22 июля. Минимизируем максимально: не едим покупные сладости(конфеты, шоколад, печенье), не добавляем в чаи\кофе. Остальное в принципе как обычно.
Но как только мы придумали себе этот вызов, так сразу все темы пошли о еде! Никогда особо не обсуждали тему еды и тем более столько много как сейчас. 😄
Сколько раз я одна пыталась взяться, но дисциплина хромает.
Параллельно я решила вновь установить на телефон приложение Fat Secret по ведению пищевого дневника и начать отслеживать все свои вечные позывы сходить перекусить.
В лимит то я конечно вписалась, когда внесла все, что планировала готовить на ужин, но соблазн был - взять и съесть чокопайку с детьми. Или "ну его! съем эту конфету!". Нет, не съела, но было волнительно.
А еще сегодня разгребла свой эллипсоид от роли вешалки. Увидела, что почти полгода на нем не ходила и батарейки в табло изжили свое. Но все равно отходила 20 минут под два мини-урока из "Школы авторов VK". Полезное с полезным объединила.
В общем начало положено. Расчитываю, что завтра будет такой же запал.
А вы устраивали себе подобные марафоны? Как долго удалось продержаться?