Продолжаю отчитываться о вызове самой себе и исключении из рациона максимально сахаросодержащих продуктах.
По ссылке: День 1.
Если вчера утром я еще пила сладенький кофе и ела сладенькую кашку, то сегодня было уже по харду, как говорится. И кофе несладкий, и уже ничего кроме любимого завтрака, радостного не случилось.
И весь! Абсолютно весь день хожу и думаю о еде.
Это же насколько надо быть зависимой, что столько переживать об упущенных вкусностях. Раньше ела себе и не думала. А теперь ввожу порции и смотрю, что же могу себе позволить.
Также днем сегодня 25 минут пошагала на эллипсоиде под видеозаписи про аллергию. Мотивируюсь комплексно взяться за свое тело и здоровье. Оно должно быть функциональным и помогать, а не чахнуть и страдать. Ногам от второго дня эллипсоида было тяжело.
- На завтрак был овсяноблин с бананом и арахисовой пастой. Кофе с молоком.
- Пообедала оставшимся куриным супом с вермишелью и половиной кусочка хлеба.
- На ужин запеченая горбуша в луке и майонезе вместе с перловкой.
- На перекусы: яблоко, кефир, парочка грецких орехов, несколько ломтиков сыра, парочку клубничек с грядки.
Вроде бы и пить старалась много и перекусывать регулярно, но все равно мыслями так и рвалась на полку с вкусняшками.
Но еще я тешу себя надеждами, что сейчас в принципе калории подсчитываю, ограничиваю в еде, но в субботу планируется читмил на дни рождении дорогой подруженьки. Там пусть сладкого есть и не планирую, но чуть облегчить выбранный рацион и отпраздновать шашлыком.
Так и держусь, договариваясь с самой собой.
Надо перебороть себя во имя самой себя!