Встречали ли вы когда-нибудь человека, который вызывал у вас чувство недоумения? В один момент он заставляет вас чувствовать себя на вершине мира, а в следующий момент вы уже сомневаетесь в собственной значимости.
Именно такие люди вызывают у вас смешанные чувства, и вот от них лучше держать на расстоянии. Давайте разберемся, почему важно держаться подальше от людей, вызывающих бурю эмоций, и как защитить свое собственное благополучие.
Прежде всего, необходимо признать, что пересекаться с людьми, которые периодически вызывают у вас бурю эмоций, — это совершенно естественно.
Отношения, будь то платонические или романтические, — сложная штука. Но когда смешанные чувства становятся нормой, это уже тревожный сигнал.
Правда в том, что общение с людьми, которые вызывают у вас смешанные чувства, может быть эмоционально истощающим.
Подумайте об этом. Если вы постоянно находитесь на грани счастья, печали, разочарования или растерянности, это все равно что кататься на американских горках без страховочных ремней.
Ваше психическое и эмоциональное здоровье страдает, а это то, что мы все должны стремиться защитить.
Смешанные чувства часто возникают из-за непоследовательного поведения. В один прекрасный момент человек как никогда поддерживает вас, а в другой — неистово критикует.
Такие перепады в поведении могут привести к тому, что вы не будете уверены в своих отношениях с таким человеком и, в конечном счете, с самими собой. Последовательность — это ключ к построению здоровых, доверительных отношений.
Еще одна опасная зона, в которой находятся люди, вызывающие у вас смешанные чувства, — это их склонность создавать ненужные драмы. Вы начинаете сомневаться в их мотивах, задаваться вопросом, не играют ли они намеренно с вашими эмоциями.
Драма может вызывать привыкание, она отвлекает от важных вещей в вашей жизни. Отношения без драмы с большей вероятностью принесут мир и удовлетворение.
Доверие — важнейшая составляющая любых отношений. Однако если вы постоянно испытываете смешанные чувства, то доверие сразу же исчезает. Трудно доверять человеку, который очень часто меняет свое отношение к происходящему. Отсутствие доверия может привести к стрессу и тревоге, а это уже рецепт несчастья.
Вы можете подумать: "А что, если у этих людей добрые намерения, и все дело в недопонимании?". Справедливое замечание! Мы всегда должны учитывать такую возможность.
Открытое и честное общение — ключ к разрешению подобных ситуаций. Но если ваши попытки решить проблему остаются неуслышанными или наталкиваются на оборонительную реакцию, это признак того, что данный человек может быть не самым лучшим для вашего благополучия.
Здоровые отношения строятся на взаимном уважении, поддержке и понимании. Вы должны чувствовать себя возвышенными, понимать, что вас ценят и любят, когда рядом с вами находится человек, которому вы действительно небезразличны.
Если кто-то оставляет у вас смешанные чувства, пора задуматься о том, приносят ли они позитив в вашу жизнь. Окружайте себя теми, кто искренне заботится и уважает вас, а не теми, кто заставляет вас сомневаться в своей самооценке.
Держаться подальше от людей, вызывающих у вас смешанные чувства, не означает, что вы должны порвать отношения с каждым человеком, который когда-либо раздражал вас или заставлял расстраиваться.
Это нереально. У каждого из нас бывают паршивые дни, и иногда мы непреднамеренно причиняем боль тем, кто нам дорог. Речь идет о том, чтобы распознать закономерности и понять, когда отношения приносят вам больше вреда, чем пользы.
Вот несколько советов, которые помогут вам сориентироваться в этой непростой ситуации:
- Самоанализ: подумайте о том, что вы чувствуете, когда находитесь рядом с кем-либо. Становитесь ли вы счастливее, увереннее и спокойнее? Или вы постоянно сомневаетесь и чувствуете себя истощенными? Доверьтесь своей интуиции.
- Общайтесь: если вы заинтересованы в отношениях и считаете, что их стоит сохранить, постарайтесь открыто и честно поговорить о своих чувствах. Выразите свои опасения и узнайте, готов ли другой человек ответить на них.
- Установите границы: установите четкие границы, чтобы защитить свое эмоциональное благополучие. Иногда небольшое дистанцирование может помочь обрести перспективу и восстановить чувство собственной ценности.
- Обращайтесь за поддержкой: поговорите с друзьями или психотерапевтом о своих смешанных чувствах в тех или иных отношениях. Они могут дать ценные советы и рекомендации.
Жизнь слишком коротка, чтобы оставаться в отношениях, которые постоянно вызывают у вас смешанные чувства. Окружите себя людьми, которые поднимают вам настроение, поддерживают вас и дают возможность почувствовать свою значимость.
Здоровые отношения строятся на доверии, постоянстве и открытом общении.
Поэтому не бойтесь отпускать тех, кто вносит в вашу жизнь ненужный драматизм и хаос. Ваше счастье и благополучие того стоят.
