По сути

У всего, что мы включаем в свою жизнь, есть цена. И дело не только в деньгах, времени или усилиях. Каждая новая вещь требует нашего внимания. Жизнь при этом вполне может выглядеть организованной, и всё равно ощущаться так, будто на вас слишком много всего навалилось. Расписание в порядке. Счета оплачены. Работа сделана. Есть приложение для напоминаний, заметки для идей, списки дел и, возможно, ещё один список, который напоминает заглянуть в остальные списки. А мысли всё равно то и дело возвращаются к одним и тем же мелочам...

Иногда человек может занимать гораздо больше времени в нашей жизни, чем кажется. Причём вовсе не потому, что он постоянно находится рядом или требует нашего внимания. Парадокс в том, что какое-нибудь неприятное взаимодействие может длиться всего несколько минут, а его последствия мы продолжаем носить в себе весь день. Кто-то сказал вам что-то обидное — и вы ещё несколько часов мысленно возвращаетесь к этому разговору. Вспоминаете, что именно было сказано. Думаете, как стоило ответить. Представляете, что скажете в следующий раз...

Книги не меняют людей, это делают абзацы, а иногда и предложения. - Джон Пайпер. Вся эта статья построена на этой идее. Пять идей, каждая из которых заслуживает того, чтобы уделить ей больше времени, чем потребуется на чтение этой статьи. Идеи из этой статьи изменили мой взгляд на людей, отношения, мотивацию и даже на саму себя. Возможно, одна из них произведёт такой же эффект и на вас. Во многих вопросах люди просто смотрят на вещи по-разному. Зайдите в любой раздел комментариев в интернете. Два...

В течение многих лет я пытался каждый декабрь составить идеальный список дел по саморазвитию. И каждый год к концу января я наблюдал, как все рушится. Мы убеждаем себя, что новый год станет волшебной точкой отсчета для перезагрузки нашей жизни. Это будет год, когда мы возьмем себя в руки. Мы откажемся от вредных привычек, добьемся большего и начнем все с чистого листа. Но давайте будем реалистами — это редко срабатывает. Обещания, которые мы даем себе, не выполняются, потому что резолюциям часто не хватает ясности и эмоциональной основы...