Это когда человек думает, что и пробовать не надо – все равно ничего не получится. Конечно, корни такого поведения лежат зачастую глубоко, однако иногда это просто удобно – можно просто ничего не делать.
Конечно, когда человек считает, что у него не получится, еще даже не начиная дело, это характеризует его как неуверенного в себе и своих силах. Значит, до этого он много раз пробовал и терпел неудачу, а, может быть, что попробовав один раз, он уже думает, что больше не стоит совершать попытки.
Если бы так рассуждали все, что было бы тогда? Неужели у каждого все получается с первого раза? Конечно, нет. Зачастую требуется множество усилий и труда прежде, чем вырисовывается какой-либо качественный результат. И это вопрос упорства и настойчивости.
Тот, кому все давалось легко, зачастую и не умеет добиваться результата, ведь не было ситуаций, когда бы возник развивающий стресс, который побудил бы на то, чтобы что-то начать делать. Все уже было и не возникало никаких сложностей с получением тех или иных благ. Другое дело, когда человек закалился какими-либо препятствиями на пути к достижению цели, вот тогда у него гораздо больше шансов все же добиться желаемого, а не сдаться еще на старте.
Но бывает по-разному. Бывает и так, что неудач очень много, что-то не получается из раза в раз. И тогда следует подумать и сделать выводы, может что-то человек делает не так, раз упорно не получается, и изменить поведение. Но бывает и так, что человек бессознательно что-то делает таким образом, чтобы его действия не привели к тому результату, которого он, якобы, хочет добиться.
Но выученная беспомощность – вредное явление. Оно тормозит людей в своем развитии. И заставляет верить в то, что от тебя ничего не зависит и плыть по течению, ничего не меняя в жизни, позволяя другим влиять не нее. Конечно, кому-то это удобно, но в таком случае это приспособленчество. Тут больше нечего добавить.
Как справляться со сложностями, если дать собой руководить выученной беспомощности? Если каждый будет думать, что от него ничего не зависит, то к чему это приведет? Как много таких, кто всегда винит других в своих проблемах, но ничего не делает сам, чтобы этих проблем стало меньше.
Конечно, можно же ныть, что у тебя ничего не получается, что ты пытаешься, но все равно ничего не выходит, всегда есть множество причин – но попытки, это только попытки ради попыток у таких людей, они просто создают возню на месте, к результату это не имеет никакого отношения. Человек, годами ищущий работу, просто не собирается работать в принципе – не более того. Ведь работу мечты можно, конечно, сразу и не найти, но можно найти другие, промежуточные варианты, для того, чтобы просто зарабатывать, и параллельно делать то, что поможет найти именно ту работу, которая нужна – учиться, совершенствоваться, развиваться, искать информацию и т.д.
Поэтому все эти разговоры, что я пытаюсь, но у меня не получается, зачастую просто дичь, которую несут те, кто и не собирается добиваться результата. Гораздо честнее просто сказать, что я просто этого делать не хочу, мне это не надо. В конце концов, каждый имеет право делать со свой жизнью то, что хочет.
В противоположность выученной беспомощности существует упорство и настойчивость. Это не значит, что надо маниакально преследовать свою цель, посвятить все время на то, чтобы приближаться к ней. Нет, это методичность прежде всего. Простой рецепт победы – это продолжать делать. Несмотря ни на что. Не надеясь на результат или хотя бы на быстрый результат. Просто делать ради того, чтобы делать. Превратить это в привычку. Например, для того, чтобы похудеть, что толку ныть – надо ведь совершать действия. Но надо понимать, что результат не будет быстрым. А если его нет быстро, то это не значит, что его не будет никогда. Просто делать физические упражнения, например, давать соответствующие нагрузки – не думая, что вот скоро я похудею, просто делать – методично, постоянно. Не обязательно каждый день изнурять себя, но каждый раз, когда вы для себя это наметили. Периодически, всегда. Рано или поздно результат придет.
И даже если его не будет такого ярко выраженного, польза будет в любом случае. Это как минимум закалит характер и укрепит здоровье. Упорство – не маниакальное, но методичное, может свернуть огромные горы. И чтобы не приходило разочарование, не надо возлагать огромных надежд – все или ничего – не надо этого. Любой маленький результат – это результат, а он возможен только посредством действий, не будет ничего, если ничего не делать. Лучше продвигаться медленно и качественно, чем быстро и на короткий срок.
Поэтому выученная беспомощность – это во многом надуманно, конечно не всегда, но часто. Никто не знает, что нас дальше ждет, сможет ли мы добиться чего-то или нет. Но бесспорно одно – если не делать, то результата не будет однозначно, а если делать – то шансы возрастают как минимум на 50%. А это уже не мало. Выбор за вами.
Спасибо за внимание.
