Расставание с нарциссом более болезненно, чем разрыв обычных отношений. Однако это противоречит логике, ведь отношения с нарциссом были дисфункциональными, в них было мало эмоциональной поддержки, и вы отдавали гораздо больше, чем получали. Так почему же их потеря должна быть более болезненной?
В этой статье я расскажу, почему прекращение отношений с нарциссом более болезненно, чем прекращение обычных отношений.
Ваши инвестиции и самопожертвование
Известно, что чем больше вы вкладываетесь в отношения, тем они ценнее для вас. В отношениях с нарциссом вы постоянно держитесь, ждете, пока нарцисс вырастет и исправится, ждете, когда он прозреет, ждете, что он изменится.
Нарцисс может обещать в будущем вещи, которые никогда не сбудутся. Это известно как подделка будущего. И даже если этого не произойдет, вы живете надеждой на лучшее будущее.
Нарцисс периодически демонстрирует проблески того человека, которым вы хотели бы его видеть и в эти моменты вы счастливы, вы помогаете нарциссу, насколько это возможно, надеясь, что ваша любовь и забота помогут ему измениться к лучшему. И вы продолжаете инвестировать и отдавать, ожидая получить заслуженную награду, но она так и не приходит.
Вы жертвуете так много, что попадаете в ловушку. Если вы сдадитесь сейчас, то потратите все усилия впустую, поэтому вы держитесь дольше, чем следовало бы. И чем дольше вы держитесь, тем больше вкладываете, а чем больше вы вкладываетесь, тем больше теряете.
Когда отношения с нарциссом заканчиваются, вы чувствуете, что потеряли все эти годы инвестиций. Ведь вы жили далеко не лучшей жизнью, и вы можете корить себя за то, что время, которое вы потратили, уже никогда не вернуть. Все это делает расставание вдвойне болезненным.
Перекладывание вины
Скорее всего, независимо от того, как закончились отношения, нарцисс обвинял вас. У него могли быть многочисленные интрижки. Он был холодным и беззаботным, никогда и пальцем не пошевелил, чтобы помочь вам. Но, видимо, во всем этом были виноваты вы.
Нарцисс всю жизнь манипулирует людьми. Он также ненавидит признавать свою вину, поэтому для него естественно обвинять вас в своих неудачах.
Но поскольку вы совестливы, вы не можете не принять часть вины на себя. Может быть, я недостаточно его любила? Может быть, я была слишком строга к нему (к ней)? И это может привести к тому, что вы начнете себя винить.
Тем временем нарцисс спит как младенец, потому что, несмотря на свои недостатки, он убеждает себя, что проблема была в вас. А отсутствие эмоциональной эмпатии позволяет ему не чувствовать вашу боль. Таким образом, нарцисс не обременен чувством вины, а вот вы – да, и это усугубляет боль.
Нарцисс быстро переходит к новым отношениям
Чтобы насыпать соль на рану, нарцисс быстро переходит к новым отношениям. Он может завести новые отношения в течение нескольких дней. Это усугубляет боль и путаницу. Как ему удалось так быстро найти кого-то? У него была интрижка? Почему он не скорбит об отношениях? Волновало ли его это когда-нибудь?
С точки зрения нарцисса, он просто заменил вас, как вы заменяете старый тостер или чайник. И вы чувствуете его безразличное отношение, что еще больше усугубляет боль.
Если вы прекратили отношения
Если вы прекратили отношения, то нарцисс, скорее всего, воспримет это как личное оскорбление, как заявление о том, что вы "лучше", чем он, даже если он изменял или плохо с вами обращался.
Нарцисс находится в постоянном стремлении самоутвердиться, поэтому то, что вы заканчиваете с отношения ним, разбивает его иллюзии о собственном превосходстве. А этого он не может допустить, поэтому нарцисс может бороться за то, чтобы вернуть вас обратно, и он неустанно добивается своего, даже если отношения уже не спасти. Не потому, что ему не все равно, а потому, что он не может смириться с "потерей".
Нарцисс может появиться у вас на работе, постоянно звонить и писать вам сообщения, тусоваться в местах, куда вы ходите и превратить вашу жизнь в ад. И все это из-за своей гордости. Нарцисс может месяцами раздувать угли мертвых отношений, продлевая боль и страдания.
Травматическая связь
Боль от разрыва отношений с нарциссом может усугубляться травматической связью. Это привязанность, которая возникает между обидчиком и объектом насилия.
Во время отношений нарциссы постоянно проверяют своих партнеров, чтобы понять, что им может сойти с рук. Поэтому они заходят все дальше и дальше, обращаясь с вами все хуже и хуже, пока не почувствуют, что вы больше не можете этого выносить.
Чтобы удержать вас от ухода, нарцисс может на некоторое время перейти в "хороший режим" и хорошо к вам относиться. А поскольку вы изголодались по любви и ласке, то такое хорошее обращение покажется вам раем на земле.
Такое притяжение и отталкивание типично для отношений с нарциссом и его партнеры становятся зависимыми от этих взлетов и падений. Это заставляет их чувствовать, что они неимоверно привязаны к нарциссу, но это иллюзия, возникающая из-за травматической связи.
Партнер нарцисса зависим от гормонов, которые выделяются во время этих эмоциональных качелей, из-за этого конец отношений кажется особенно мучительным. Хотя на самом деле разрыв токсичных отношений должен идти во благо.
Незавершенные отношения
Когда нарциссические отношения заканчиваются, они никогда не кажутся законченными, потому что нарцисс обычно оставляет дверь приоткрытой.
Большинство нарциссов ненавидят одиночество, им нужно почти постоянное внимание. Поэтому они полностью не заканчивают отношения, оставляя своих бывших на запасном аэродроме в режиме ожидания. Нарцисс может удерживать вас намеками и тонким флиртом на тот случай, если вы понадобитесь ему в будущем.
Заключительные мысли
Если вы только что пережили разрыв отношений с нарциссом, не отчаивайтесь. На вас все еще влияют его игры разума и манипуляции, но со временем это проходит.
Возможно, вы также потеряли связь с самими собой, потому что большая часть вашей энергии была направлена на нарцисса, а на вас почти ничего не осталось.
Поэтому на некоторое время сосредоточьтесь на себе и, если сможете, не поддавайтесь искушению вернуться к общению с нарциссом, потому что ничего положительного из этого не выйдет. Он вряд ли даст вам должное завершение, более того, он сделает только хуже своим бесконечным перекладыванием вины.
Через некоторое время вы поймете, насколько плохими были отношения и что без них ваша жизнь стала лучше. И через некоторое время вы будете удивляться тому, что вы вообще в нем нашли.
