Представьте это: вы на идеальном первом свидании. Очаровательный незнакомец, сидящий напротив вас, с кривой усмешкой заказывает вам обоим еще по бокалу вина, и, когда официант направляется к бару, он начинает рисовать вам сказочную жизнь, которую вы оба могли бы прожить вместе.
Поначалу вы смущаетесь, потому что подобный рассказ кажется слишком слащавым и интимным, чтобы воспринимать его всерьез. Но потом вы начинаете слышать о домике в деревне, который вы купите вместе, о двух маленьких детях, которых вы родите и о собаке, которую вы заведете. Каким-то образом этот симпатичный незнакомец из приложения для знакомств за один ужин поставил галочки напротив каждого вашего желания.
Для нарцисса подобные фантазии — это хитроумная тактика, называемая подделкой будущего, и это мощный способ сделать так, чтобы вы оставались околдованными и находились под его контролем. Нарцисс хорошо понимает, чего нормальный человек хочет от отношений, и поэтому он создает фантастическое представление о совместном будущем, чтобы удержать вас в отношениях и не дать вам уйти.
Нарцисс лжет или обещает что-то о вашем возможном будущем, чтобы получить от вас желаемое в настоящем. В руках опытного манипулятора фальшивое будущее охотится на ваши мечты и цели, чтобы утянуть вас за собой в настоящее. Этим обещаниям не суждено сбыться и их можно рассматривать как форму обмана и невыполнения обязательств.
Подделка будущего — это термин, обозначающий поведение, которое использует нарцисс, чтобы манипулировать другими людьми. Подделка будущего включает в себя:
- Осыпание (бомбардировку) любовью;
- Демонстрацию чрезмерной привязанности;
- Бросание романтических обещаний о великом совместном будущем.
Нарцисс может обещать перезвонить вам, но так и не сделать этого. Или обещать поехать с вами в отпуск, но так и не предпринять никаких шагов для этого. Или даже обещать жениться на вас и жить долго и счастливо. Все это делается для того, чтобы усыпить вашу бдительность и контролировать вас в настоящем.
По сути, нарцисс не предпринимает практически никаких действий для выполнения своих обещаний. Вместо этого он будет продолжать давать обещания и использовать другие формы принудительного контроля, пассивного и активного насилия до тех пор, пока вы не придете в состояние, в котором вам будет легче согласиться с тем, что он хочет.
Подделка будущего чаще всего происходит в самом начале отношений, поскольку ее цель состоит в том, чтобы быстро установить связь. Эта манипуляция включает в себя повторяющиеся, преувеличенные разговоры о возможном будущем. Цель этих грандиозных обещаний-увлечь человека и заставить его тем самым поддерживать отношения с нарциссом.
Нарцисс воспринимает любое чувство покинутости как очень тяжелое, меняющее жизнь событие, он также очень чувствителен к критике. Поэтому он пойдет на крайние меры, чтобы избежать отвержения любой ценой и фальсификация будущего может быть тактикой, используемой для того, чтобы избежать одиночества. Инсценируя будущее, нарцисс стремится получить контроль над человеком, чтобы помешать ему:
- думать об альтернативных планах на будущее, не связанных с нарциссом;
- иметь какие-либо оригинальные мысли, которые могут заставить усомниться в словах и мотивах нарцисса;
- рассматривать других партнеров.
Подделка будущего также наблюдается перед расставанием, когда нарцисс осознает, что теряет отношения и контроль над партнером ("Я правда изменился", "Я все осознал", "Этого больше не повторится и мы будем жить спокойно"). Если обещания о прекрасном будущем не действуют, то тогда нарцисс пускает в ход газлайтинг.
Как же определить, является ли ваш партнер или новый знакомый манипулятором, использующим подделку будущего?
Перечислим основные привычки и модели поведения, на которые следует обратить внимание:
- Регулярное повторение и подкрепление одной и той же сюжетной линии ("Мы купим дом, заведем собаку")
- Неспособность выполнить свои грандиозные обещания ("Давай поищем дом, в котором мы будем жить" при этом денег на его покупку так и не появится).
- Ваш партнер постоянно говорит о будущем и не позволяет себя прервать.
- Требует, чтобы вы разделяли и одобряли только его предпочтения и представления о возможном совместном будущем. ("Нет, нет, у нас родится только девочка и никак иначе!", "У нас будет только собака, никаких кошек").
- Жесткие шаблоны мышления относительно будущего ("Если мы сойдемся, то ты не будешь работать", "Мы сразу переедем в другой город").
- Ваш партнер реагирует на обратную связь и критику с гневом или злобой, особенно если это связано с его поведением в будущем ("Я не буду убирать дом и сидеть с детьми, это женское занятие", "Ну если тебе что-то не нравится, тогда у нас ничего не получится").
Как реагировать на подделку будущего?
Подобные манипуляции чрезвычайно вредны,имеют долгосрочные последствия и приводят когнитивному диссонансу, саморазрушению, чувству беспомощности и безнадежности и, конечно, ощущению потери из-за обманутых надежд, которые нарцисс, по сути, и не собирался воплощать в жизнь.
Один из лучших способов реагирования на подделку будущего — это постараться не "втягиваться" в эмоциональный круговорот, который эта манипуляция может вызвать. Вместо этого следует прервать разговор и перевести его в другое русло, чтобы переработать ситуацию и восстановить свою власть в отношениях. Это можно сделать следующим образом:
- Сделать глубокий вдох
- Попросить о паузе в разговоре
- Сделать перерыв (если вы общаетесь по смс или по видеосвязи)
- Сменить тему разговора
- Пресечь подобные разговоры на корню, если вы едва знакомы
- Прекратить общение с нарциссом
Нарциссы и другие манипуляторы умеют лгать и притворяться. Будьте внимательны и критически относитесь ко всему, что кажется слишком хорошим, чтобы быть правдой. Будь то потенциальный партнер, коллега, начальник, член семьи или даже друг.
Если ваш партнер постоянно говорит вам о возможном будущем, задавайте ему вопросы и не позволяйте искажать реальность. Попросите его изложить четкий план действий, но при этом не принимайте слишком много оправданий и понаблюдайте, будет ли он что-то делать, чтобы выполнить обещанное.
Если возможные сценарии подделки будущего появляются на ранних этапах отношений, доверие к собственным эмоциям и внутренним ощущениям поможет выявить тревожные сигналы. Кроме того, прислушивайтесь к тому, что говорят ваши близкие друзья или члены семьи. Если и они говорят вам о тревожных сигналах, значит, пришло время задуматься.
Следуя любому из этих советов, вы сможете быстро и легко прервать манипулятивный разговор и пресечь попытки увлечь и удержать ваше внимание. Это поможет вам оставаться на ногах. А если на первом свидании вы попали на человека, дурманящего вам голову приторными разговорами о возможном совместном будущем, то вполне нормально просто встать, попрощаться и уйти.