Как правило, человек у которого проявляются подобные страхи, имеет тревожно-мнительный характер, который часто связан с воспитанием в семье, жестким и авторитарным стилем воспитания в детстве. В которой мать была эмоционально холодной женщиной, мало проявляла тактильности, теплоты и чувственности в отношениях с ребёнком, не хвалила, критиковала, негативно сравнивала и имела к нему какие-то жёсткие требования. Отец в таких семьях, часто является “отсутствующим”, мало уделял внимание ребенку или в целом поддерживал авторитарную позицию матери, которая в данной семье занимала лидерское положение.
С учётом подобной модели воспитания, при которой психика и личность ребенка подвергались длительному воздействию, формируются “глубинные убеждения”, что "я должен всегда быть нормативным и хорошим, всегда себя контролировать, чтобы получать одобрение и заслуживать любовь".
Если в жизни у этого человека появляются длительные стрессы, то велика вероятность декомпенсации и развития тревожного расстройства, при котором появляются панические атаки и приступы страха и прочая невротическая симптоматика.
Жизнь с этими убеждениями, действительно очень тяжела, поскольку человек уделяет внимание, а не своему саморазвитию и потребностям, а в определенном смысле выживает, поддерживая изо всех сил, свою нормативности и контроль. И это реально страдание, потому что надо контролировать и мониторить не только себя, но и прогнозировать и оценивать реакции других, чтобы избежать их негативной оценки.
Один из главных страхов человека с этим расстройством, это страх одиночества , отвержения и ненужности. Страх выглядеть ненормальным и странным для других людей, поэтому нужно всегда всё контролировать чтобы не проколоться.
Чтобы уменьшить страх, эти люди и стараются избегать тех ситуаций, в которых они могут потерять контроль, остаться одним, в замкнутом пространстве, остаться с кем-то слабым наедине, например с ребёнком итд.
Вывод. Тревожные люди, неосознанно принимают свои мысли за факты и реальные желания, то есть”Если я так думаю, значит сделаю”.
Если тревожный человек, думает, например о том, как вдруг потеряет контроль и столкнет бабушку с лестницы, он верит в то, что действительно этого хочет и сделает, но в реальности это не так. Мысли по сути, далеко не всегда отражают наши намерения и желания. Вспомните барабан Спортлото, вот здесь примерно такая же аналогия, рандомная генерация каких-либо возможных событий. И мозг тревожного человека, выбирает из этого барабана различные угрозы и конечно находит.
Мыслительный процесс - это один из способов существования речи, поэтому большая часть мыслей в голове, возникает как ответы на раздражители, которые когда либо были.
А “страх сойти с ума” и потерять контроль - это последствия стрессов, тревоги и страха, которые подкидывает мозг, чтобы защитить от мнимой угрозы.
Поэтому мысли - это не факты и они не приводят к действию без усилий, мотива, желания и намерения.
Буду рад вам помочь справиться с данной проблемой на своем курсе психотерапии.
1) "Курс преодоления депрессии, тревоги и невроза".
2) Заходите в мой уютный Telegram канал)
3) Пособия и курсы для клиентов
Автор: Вьюков Антон Сергеевич
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
