С едой человек потребляет около 800 мл жидкости в день.
Доктор и телеведущий Александр Мясников высказался о норме потребления воды в день. Данный вопрос он разобрал в программе «О самом главном».
По словам врача, человек с едой потребляет около 800 мл жидкости в день. Кроме того, быстрые углеводы тоже распадаются на углекислый газ и воду. При этом в день человек выделяет порядка 1600 мл жидкости.
«Так что надо добрать эту разницу — лишь поллитра в сутки», — сказал Мясников.
Ранее мы сообщали, что диетолог рассказал об эффективности диеты на 1200 ккал.
