«Возьми Аскезу»
«Я готовлюсь взять аскезу»
Когда я слышала эти фразы впервые, я кивала и…… ничего не понимала. Что берут? Где берут? Кто раздаёт?
Пришлось вникнуть в тему. Ознакомилась , прочитала, сделала вывод для себя, что это хороший #инструмент для самодисциплины. Но говорят, что и желания сбываются при всем при этом.
* Что это означает? Аскеза – это практика ограничения себя, добровольное самоограничение. В данном случае это может означать отказ от сиюминутных желаний ради достижения более долгосрочных целей.
А у меня висело одно #желание которое и во времени ограничено и Мега важное, чтобы сделать следующий шаг в новый этап.
Посидела, подумала и 25 апреля решила “Взять аскезу» по всем канонам.
Не долго думала, от чего отказаться или что ввести в свой «рацион» я знала, что хочу читать.
Да да, я забросила чтение любой литературы уже давно, и заменила на сидение в соц.сетях и онлайн игрушки.
Меня это дико раздражало, но я не могла и не хотела себя пересилить. У меня было открыто в #mybook 138! книг
Начатые, но затормозившиеся на 1-ой главе.
Звезды, как говорится, сошлись
Я пообещала читать по 30 страниц в день (не так много, но хоть что-то) на протяжении месяца.
Не замечая, я заменила все свободное время на чтение. Просто по очереди читала те книги, которые были начаты..
и просто верила в исполнение #желания
Итог месяца: я без труда осилила 10 книг
Просыпалась раньше ради окончания очередной истории и тратила час с утра на чтение. Вечером, ложась спать я читала, пока не слипались глаза.
Но взять в учет, что я была в отпуске 2 недели, но тем не менее, кто-во часов, проведенных в социальных сетях сократилось в 2 раза!
Если вы так же хотите читать и при этом видеть, как исполняется желание:
* Поставьте перед собой цель. Например, вы хотите прочитать 12 книг за год.
* Разработайте план. Определите, как вы будете уделять время чтению.
* Используйте аскезу. Откажитесь от некоторых желаний, чтобы иметь больше времени для чтения.
* Развивайте самодисциплину. Старайтесь следовать плану, даже когда вам лень или хочется заняться чем-то другим.
Помните:
* Аскеза – это не наказание, а способ стать лучше.
* Чтение – это не просто развлечение, а инструмент развития.
* Самодисциплина – это ключ к достижению целей.
Комбинируя эти три элемента, вы можете значительно улучшить свою жизнь.
