Лето - время свежих и легких блюд, особенно салатов. Изобилие овощей и фруктов позволяет приготовить настоящие вкусные шедевры, которые не только насытят, но и порадуют вкусовые рецепторы. Давайте рассмотрим три самых летних салата.
Первый наш салат - сытный. В основе этого салата - белки, которые идеально подойдут для поддержания энергии в летнюю жару.
📌Для приготовления вам потребуется: 🔸свежая зелень
🔸помидоры
🔸огурцы
🔸отварное куриное филе
🔸яйца
🔸твердый сыр
🔸обжаренные сухарики
Все продукты нарежьте мелкими кубиками и смешайте в большой чаше. Приправьте солью, перцем и заправьте легким оливковым маслом. Вкусный и сытный салат готов!
Второй салат - овощной. Овощи - идеальный выбор для салата в летнее время, ведь они богаты витаминами и микроэлементами.
📌Для этого салата вам понадобятся:
🔸свежий огурец
🔸сладкий перец
🔸помидоры
🔸редис
🔸зеленый лук
🔸свежая зелень по вкусу
Нарежьте все овощи и зелень тонкой соломкой и сложите в чашу. Приправьте солью, перцем, добавьте немного оливкового масла и уксуса для заправки. Получается очень свежий и ароматный салат!
А третий салат - фруктовый! В жаркий летний день такой салат станет прекрасным десертом или закуской.
📌Для его приготовления понадобятся: 🔸свежие апельсины
🔸груши
🔸киви
🔸сливы
🔸виноград
🔸 йогурт
🔸мята для украшения
Порежьте фрукты на небольшие кусочки и аккуратно смешайте. Украсьте салат веточкой мяты и подавайте. Этот фруктовый салат наполнит вас свежестью и вкусом лета.
Вот и все! Три самых летних салата приготовлены и готовы покорять ваш вкус! Попробуйте приготовить их сами и наслаждайтесь легкостью и вкусом лета прямо у себя дома.
