Все очень удивляются, когда узнают, что работа над осанкой начинается с таза, независимо от проблемы. Таз обеспечивает скоординированное движение нижним конечностям и туловищу (они движутся в тандеме). Поэтому важно работать одновременно и над спиной и над тазом. Соблюдая схему ВЫТЯЖЕНИЕ УКРЕПЛЕНИЕ РАССЛАБЛЕНИЕ Я- Наталья, реабилитолог и фитнес тренер. Трижды мама. Уже 7 лет помогаю женщинам делать свое тело крепким изнури. Послеродовое восстановление хоть даже если прошло 20 лет.
