С 18 января считаю калории. С 12 февраля по 10 марта участвовала в платном марафоне по ПП с авторским меню. Все публикации на эту тему собраны в подборке "Худею на ПП и подсчёте калорий".
Всем привет! Меня зовут Маргарита. Живу в небольшом сибирском городке. Пытаюсь похудеть и выжить в декрете, желательно не из ума))
17.04 - день 3 (среда)
Завтрак - творог со сметаной и яблоком (третий раз за неделю), бутерброды с маслом и творожным сыром, половина зефирки, кофе с молоком.
Перекус - зелёный чай, миндаль (не фотографировала).
Обед - два яйца, гречка, овощной салат. Чай с зефиркой и половинкой пирожка.
Перекуса не было.
Ужинали у узбеков. Шурпа с бараниной, пирожное, чай.
Сводка по КБЖУ:
Жира много, белка мало. Но в калории уложилась, даже запас остался.
18.04 - день 4 (четверг)
Завтрак - манная каша с яблоком, хлеб с мёдом, кофе с молоком.
Съела, и думаю, что это было вообще. Ни туда и ни сюда, никакой полезной нагрузки.
Сварила и съела яйцо))
Перекуса не было.
Пообедали фастфудом.
Особо не фотографировала. Ела то, что мне нравится в этом заведении. Чисбургер, картошку фри, мороженое у дочки поковыряла, пирожок вишнёвый, капучино.
Перекуса не было.
Ужинали у родителей.
Яичница, огурец, кусочек сметанника (вернее, кусок, кусище, я бы даже сказала🤦♀️).
Сводка по КБЖУ:
Такое ощущение, что я что-то не посчитала 😁
В калории уложилась.
Решили с мужем, что пора завязывать с кафе. А то зачастили.
Будем есть дома, поэкономим деньги на отпуск. И пользы больше будет. Но я хоть от готовки отдохнула.
Такие дела. Всем добра😊
