"Не стоит прогибаться под изменчивый мир, пусть лучше он прогнется под нас..." - в этой простой и короткой фразе содержится глубокий смысл, в конце статьи мы к ней вернемся.
Тревожные расстройства возникают в том случае, когда нарушены психические адаптационные механизмы.
Чем человек ригиднее, закостенелее и принципиальнее, тем больше шансов, что его нагрянет тревожное расстройство. Именно невозможность адаптироваться к ситуации является проблемой, которая в дальнейшем даст свои "плоды".
Для тревожного расстройства всегда должен быть триггер, который сработает спусковым крючком. Для людей невротической конструкции триггером является внутренний конфликт. Когда есть две противоречащие друг другу данности. Одна - это наши принципы, установки, убеждения. А вторая - жизнь. В тех ситуациях, где мы не можем реализовать наши потребности, желания и не можем от них отказаться (за счет принципов, убеждений и пр) возникает напряжение, переходящее в дистресс и формирующее в дальнейшем вегетативные сбои и тревожные расстройства.
И так тревожное расстройство возникает в момент, когда наши желания и потребности не могут быть реализованы, но мы по прежнему их желаем и в них нуждаемся. И уверенны, что должно быть именно так.
А давайте на примере!
Маленький ребенок хочет поиграть с ножом. Мама не дает ему его. Малыш отказывается принимать то, что ему этого не добиться и начинает всяческими способами добиваться того, что ему нужно. Но мама стоит мертвым грузом и естественно все старания малыша будут напрасны. В итоге он истощенный от своей истерики, с головной болью и дурнотой от той порции кортизола что он получил, с заиканиями он все равно остается без того, что ему сейчас очень нужно - вот что такое невроз.
Если ребенок так и не смирится он будет истерить требовать от мира того, что ему так нужно. Но ему станет легче только при одном условии, если он откажется от того, что сейчас на данный момент он не способен получить.
Сейчас я вам описала один из вариантов внутреннего конфликта, который идеально ложится на эту всеми известную фразу "Не стоит прогибаться под изменчивый миру, пусть лучше он прогнется под нас".
Стоит отметить что приведенный пример про малыша и нож, это просто демонстрация того, что именно сам человек, не осознавая того что он делает, не видя ситуацию шире и объемнее пытается ехать по привычным рельсам, но именно они приводят его в тупик, где его ждет невроз. А уверенность человека в том, что он делает все правильно, что именно так и должно быть только к сожалению захватывает человека окончательно.
Чтобы избавится от невроза, стоит включить адаптационный режим и "прогнутся под изменчивый мир".
Регистрируйся на бесплатный мини-курс "Лечение тревожных расстройств"
Записаться на консультацию
Подписаться на мой телеграмм канал
