Завтраки-неделька: 7 вкусных и полезных идей для ваших уютных завтраков: фото и рецепты

Завтрак - мой любимый приём пищи. А ведь раньше я ненавидела просыпаться по утрам... Бутерброд с колбасой, чашка чая и забег на учёбу: голодная и уставшая. А ведь именно с завтраков началась история фотографирования моей еды.

В один момент меня утомило моё утреннее недовольство, поэтому я решила готовить эстетичные завтраки для создания настроения и настроя на хороший день.

А потом закрутилось-завертелось, и вот вы уже на моём канале :) А это значит, что следующие статьи будут с идеями обедов и ужинов. У меня уже были такие статьи, в которых всё было представлено списком.

А сегодня я покажу всё на практике! Поделюсь моими фотографиями и идеями. Ведь за всё время у меня накопилось много снимков, которые, по моему мнению, недостаточно хороши, чтобы занимать обложки статей, поэтому я решила спрятать их в таком формате :)

В общем, давайте вдохновляться и вдохновлять! Делитесь вашими любимыми завтраками! :)

1. Пшённая каша с тыквой и сыром + варёное яйцо

2. Пшённая каша-пашот со страчателлой и микрозеленью

Это всего лишь идея: используйте любой сыр, добавляйте любимую зеленушку или салаты.

Да и вообще любые каши в совокупности с белком и жирами - идеальный завтрак! У меня на канале есть также подборка с идеями каш. Вот мои любимые:

3. Овсяноблин со слабосолёной рыбой + любой салат

Овсяноблин - всегда сытно. Люблю ещё на завтрак десертные варианты.

4. Гречка с яйцом, айсбергом, оливками + несколько маленьких кусочков сыра

Тот случай, когда лень готовить салат, порвали любые листья салата - вот нам и клетчатка :)

5. Кабачковые оладьи на альтернативной муке + жареное яйцо + овощи (редис, дайкон) + авокадо

Яйцо что-то приуныло...:)

6. Вафли на любой вкус и цвет

Ягоды из ледникового периода :) Сладкий вариант едим с ягодами, творогом. А солёный - едим с рыбой, паштетом, курицей, добавляем салатики, чтобы завтрак был сбалансированным.

У меня на канале есть подборка с вафлями на любой вкус. Люблю испечь ароматные десертные вафли в выходной.

Вот мои любимые:

7. Творожные блюда: ленивый хачапури, сырники или запеканки

Ленивый хачапури я всегда дополняю салатом или ягодами/фруктами.

Вы могли заметить, что я не ем на завтрак курицу или мясо. Основной источник белка утром - яйца или рыба. Не знаю, почему, так. Наверное, потому, что завтрак - особенный для меня приём пищи: он уютный, вдохновляющий и создающий настроение. А какую-нибудь индейку или говядину я и на обед или на ужин съем :)

А что у вас сегодня было/будет на завтрак?

Если вам понравилась такая подборка, я буду и дальше собирать для вас такие "Недельки".

Напоминаю, что у меня есть Telegram-канал, в котором я делюсь домашней эстетикой: своими приёмами пищи, кошками, акварелью и др. Добро пожаловать!