9260 подписчиков
ТОП-10 ИДЕЙ ДЛЯ ВАШИХ ЗАВТРАКОВ
Недавно в разговоре с друзьями прозвучала фраза: "Я не знаю, что готовить на завтраки". Прекрасно понимаю. Особенно, когда утром торопишься на работу. Поэтому предлагаю вам идеи вкусных и полезных завтраков.
1. Яичница и всё, что с ней связано (омлет, глазунья, скрэмбл). Что можно добавить к яйцам: помидоры, брокколи, стручковая фасоль, грибы.
2. Сырники (я для себя открыла морковные сырники с курагой. Это нереально вкусно! Они, кстати, на фото).
3. Творог с ягодами (сухофруктами), орехами (урбечем) и сметаной.
5. Овсянка с ягодами или с твёрдым сыром (да, вот такой несладкий вариант)
6. Салат из овощей с оливковым маслом и лимонным соком + ржаной или гречневый хлебец. (А вы любите салаты на завтрак?)
7. Паштет + ржаной хлебец + овощи.
8. Вафли (любые. Сладкие вафли вкусно есть со сметаной и ягодами, несладкие - с рыбой или паштетом, например).
9. Кабачковые оладьи (или драники) со сметаной.
10. Боул: за основу берём гречку или киноа, добавляем яйцо, овощи, заправку из сметаны и горчицы.
А что вы любите есть на завтрак? Оставляйте комментарий, если вопрос завтрашнего завтрака у вас только что решился :) Что пришлось по вкусу и душе? :) Или что у вас в стоп-листе на завтрак? :)
P.S. Пишу сейчас и захотела есть. Поддержите лайком мои "жертвы" :)
1 минута
23 июля 2023
936 читали