Мы часто слышим о взаимосвязи нашего внутреннего ментального состояния и здоровья. Нередко люди говорят о том, что причина всех болезней в стрессе и нервах. Поэтому некоторые считают, что многие болезни можно вылечить правильным настроем.
Психосоматика — это направление, которое изучает взаимосвязь телесных заболеваний с социальными, культурными и, главное, психологическими факторами.
Однако, увлеченность психосоматикой может обернуться бедой, если вы запустите тяжелое заболевание, пытаясь вылечить его силой собственных мыслей, а не лекарствами!
Может ли стресс привести к заболеваниям?
Да, конечно. Стресс-реакция эволюционно была необходима для выживания в дикой природе. Кортизол и адреналин — это особые гормоны стресса, которые влияют на весь организм человека. Сейчас, разумеется, наша жизнь стала гораздо безопасней, и многим людям не приходится бояться за нее, однако действия гормонов остались прежними. Когда мы подавляем эмоции и переживания, гормоны остаются нереализованными и скапливаются в организме, что приводит к проблемам со здоровьем. Например, они способны снижать функции желудочно-кишечного тракта.
Можно ли вылечить заболевание, проработав свои мысли?
Наверняка вы знаете таблицу со всеми возможными заболеваниями и мыслями, которыми они вызваны. Автор этой таблицы, Луиза Хэй, объясняла головную боль самокритикой, а болезни сердца связывала с недостатком радости и эмоциональными проблемами. Именно Луиза Хэй стала популяризировать аффирмации, ведь именно они, по ее мнению, помогали справляться с болезнями.
Проблема в том, что чаще всего у людей, которые утверждают подобное, нет медицинского образования, так же, как и у Луизы.
На самом деле, у заболеваний может быть множество разных причин, и не стоит думать, что у каждого больного человека на самом деле болит душа, и он что-то в себе не проработал. Нужно помнить, что не все физические болезни возникают из-за психологических проблем!
Какие существуют психосоматические заболевания?
Существуют особые психосоматические заболевания, которые усугубляются, если больной нервничает и тревожиться. Отличительная черта таких заболеваний — отсутствие физической патологии в организме, но наличие симптомов. Например, у человека болит сердце, но результаты обследований показывают, что он абсолютно здоров. Чтобы диагностировать такую болезнь, у человека не только не должно быть патологий, но и лечение должно ему не помогать. Вдобавок, само заболевание обостряется во время стрессовых периодов жизни.
Что в итоге?
Ряд проявлений психосоматических заболеваний можно излечить, если проработать свои мысли. Однако, не стоит забывать, что у болезней есть множество факторов возникновения. Проявление симптомов различных болезней стоит рассматривать с обеих сторон и подходить к этому критически. Нужно учитывать как психологические, так и физиологические факторы.
Берегите свое здоровье. Психология крайне важна, и наша психика часто влияет на самочувствие. Но, пожалуйста, не думайте, что медитация спасет вас от внезапного воспаления аппендицита:)
С любовью, команда «лёг на кошку»
Больше материалов в нашем телеграм-канале
Кстати, у нас есть и другие интересные статьи на тему психологии:
