Иметь идеальное подтянутое спортивное тело, надеть красивый сверкающий камнями купальник, сделать идеальную прическу и макияж, нанести загар, чтобы подчеркнуть все достоинства тела — вот то, что приходит на ум, когда слышишь слово фитнес-бикини, но так ли все просто? Давайте разбираться.
Во-первых, нужно понять для чего Вам это нужно. Кто-то просто решает попробовать, мол, «все выступают , а я чем хуже?», кто-то выбирает этот вид спорта целенаправленно и нацелен на долгосрочную работу над собой и перспективы в этом виде спорта. В любом случае Вы должны понимать, что подготовка к таким соревнованиям перестраивает ваш привычный режим дня, ваши пищевые привычки, Вы должны полностью подстроить свою жизнь под подготовку к соревнованиям, если хотите достойно выступить на них.
Расскажу на собственном примере. Я обычный человек из небольшого городка (Липецк), работаю пять дней в неделю по восемь часов и дополнительно к этому четыре дня в неделю по вечерам я провожу 2.5-3 часа в тренажерном зале. Так же не стоит забывать, что для того, чтобы достойно показать созданную вами форму необходимо обучится позированию, а это дополнительное время, т. к. чем чаще вы будите заниматься позированием, тем лучше покажите себя на сцене (в идеале позировать каждый день, по времени это занимает от 30 минут).
Во-вторых, нужно оценить стоимость участия в таких соревнованиях в вашем регионе (цены могут отличаться и на это влияет множество факторов) и готовы ли Вы потратить эту сумму. Из чего вообще складывается сумма и какая она может быть? На примере моего города сумма за участие в соревнованиях складывалась из следующих пунктов:
- оплата тренера ( кто-то подготавливается оффлайн с тренерами из своего города, кто-то онлайн (так поступила я)). В моем случае на занятия с тренером за 4 месяца подготовки у меня ушло около 60 к. В данном пункте очень ответственно пойдите к выбору тренера, ведь от него будет зависеть к какой форме и качеству тела вы придете;
- оплата занятий по позированию. Здесь тоже цены и форматы разные, к выбору тренера тоже нужно подойти ответственно, ведь занятия недешевые, а понадобится их не менее 10. В моем случае на это ушло 10 к.;
- соревновательный купальник. Здесь диапазон цен очень большой (начиная от 15 к и выше), можно найти б/у купальники (например, на авито) или шить на заказ. Я нашла на авито б/у купальник за 15 к.;
- туфли для позирования ( в среднем 7 к);
- питание (здесь цены у всех разные);
- прическа, макияж, маникюр, педикюр (диапазон цен разный во всех регионах, но эти пункты так же необходимые в день соревнований).
- грим в день соревнований и стартовые взносы (за каждую категорию, в которой будите выступать).
Мне все участие стоило чуть больше 100 к., так что хорошенько подумайте, прежде чем поддаваться красивым фотографиям в интернете, ведь подготовка это очень тяжелый труд, большая нагрузка, как физическая так и моральная.
