В интернете прочитала историю и хочу поделиться с вами, чтобы показать, что возраст - это просто цифра.
Жила была японка по имени Такисима Мика. Обычная домохозяйка, её муж трудился в японской компании.
С возрастом Мика немного располнела и стала носить одежду на размер больше. Муж сделал ей замечание, и это заставило Мику пойти в спортзал. Тогда ей было 65 лет.
До этого она ни разу в жизни не занималась спортом. Но фитнес увлек её с первого дня! Это превратилось в хобби. За 5 лет она не спеша сбросила 15 кг.
Затем она захотела привести тело в порядок и начала заниматься с тренером. А в один прекрасный день тренер объявил ей, что сегодня групповое занятие проводит она сама. Так Мика стала фитнес-тренером в возрасте 87 лет.
Сейчас ей 93 и она проводит групповые занятия онлайн. План тренировки придумывает сама. Возраст её учеников 40-70 лет.
Мечта Мики проехать по всем префектурам Японии и провести тренировки для как можно большего числа людей. Она хочет таким образом помочь одиноким людям найти новое хобби и возможность общаться с другими людьми.
Фитнес стал образом жизни для Такисима.
Она просыпается рано утром и идёт на пробежку. Затем плотно завтракает. Днем она занимается домашними делами, чередуя их с упражнениями на растяжку. Даже перед ТВ она сидит с прямой спиной и втянутым животом.
На обед она съедает только банан и напиток с пробиотиком. Говорит, что иначе клонит в сон. Затем у Мики полноценная 2-х часовая тренировка. Вечером она ужинает тушеными овощами.
Я хочу вам предложить тоже немного поработать над фигурой. На сайте мы собрали для вас специальный набор:
🥑Жиросжигающий крем Spa Treatment
Сжигает жир и застарелые подкожные жировые отложения. Подходит для борьбы с целлюлитом.
🥑Жиросжигающие энзимы Esthe Pro Labo
Порошок из энзимов 113 видов овощей, фруктов и морских водорослей, который нагревается в организме и провоцирует ускоренное сжигание жиров
По промокоду dzen всегда будет скидка 5%.
Как вам история про Мику? Меня очень вдохновляет.
