Седьмой день похудения начался со стакана тёплой воды. Пока приготовила завтрак пупсику, покормила его, съездили за конфеткой, наступило время обеда. Котлетку сегодня сделала немного "вредную", но очень вкусную - свинина с курицей 50/50, гречка без масла и любимые мною брокколи
Порция получилась сытная и всего 376 ккал. На перекус заварила свежий зелёный чай и сделала бутерброд с Дарницким хлебом, сыром Гауда (30гр) и сливочным маслом (20гр). И перекус по калорийности едва не догнал обед - 348ккал. Ужинать пришлось в поезде и меня опять выручил коктейль, сегодня была вкуснейшая карамель.
И с учётом шагов вот таков итог седьмого похуденческого дня:
Так что даже одна жарено-паренная мясная котлета не повлияла на количество калорий в течение дня.
