Жизнь может быть часто требовательной, утомительной и полной испытаний. Независимо от того, кто мы есть и какие цели преследуем, каждому из нас время от времени приходится сталкиваться с трудностями, которые могут оставить нас без сил и мотивации.
В такие моменты важно уметь обратиться к собственным ресурсам и найти в себе силы, чтобы продолжать двигаться вперед. Где найти эти ресурсы?
Давайте представим себе наше утро . Проснулись ,только открыли глаза и ...получили Подарок.
Новый день , новые возможности ,новый выбор
И здесь очень важно понимать , что нам дана энергия для действий
Какие действия мы выбираем?
Как мы будем использовать этот волшебный подарок?
Можно выбрать улыбку и принятие, а можно поднять весь "мусор" который мы носим в себе и бороться с мыслями или выстраивать бесконечные диалоги с внутренними персонажами .
И здесь начинается самое интересное...
В борьбе с внутренними демонами , мы сливаем всю свою энергию и остаемся с большой дырой внутри,где гуляет холодный ветер безразличия и других "защитных" механизмов.
Эта ситуация возникает не сразу. Эта ниточка, может тянуться из нашего прошлого .Детские травмы. Установки. Родительские послания, которые разрушают уникальный мир ребенка, делая из него удобного и "приятного" малыша. Мы привыкаем подстраиваться под других, теряя свою уникальность .
Я маленький,ты большой!
Я тебе доверяю и ты для меня целый мир ,который мне еще непонятен .
Так формируется этот снежный ком,где больше борьбы и меньше нашего Я.
Включается механизм - Выжить! Но где здесь ЖИЗНЬ?
Давайте проведем небольшой эксперимент .
Для того. чтобы проснуться в хорошем настроении , нужно засыпать в хорошем расположении духа.
Запишите те мысли, эмоции , ощущения в теле .которые вы берете с собой в сонное царство Морфея.
Уже на этом этапе , у многих будет большой список со знаком минус.
Наш мозг будет всю ночь искать ответы на волнующие нас вопросы и какими вы просыпаетесь утром ?
Если вы один из счастливчиков, где все-ок)))
Задайте себе вопрос ,вернее просто отследите, что у вас в вашей головушке утром.
С какими мыслями,чувствами , вы просыпаетесь утром
Как наше тело встречает этот день ?
Есть над чем подумать ... Конечно, тема энергии, очень многогранна. Здесь и наше принятие себя , наши особенности ( ведь у каждого с самого рождения уже заложен потенциал )
В дате рождения , мы можем уже увидеть те подсказки , которые получили по нашему праву рождения от Родовой Системы. Не важно , какие методики вы будите использовать, главное - научиться грамотно распределять свои ресурсы!
И порой тема "Где найти ресурсы" , превращается в увлекательный квест "Как сохранить то .,что есть и заткнуть те "дыры", куда она так стремительно сливается ))).
Приглашаю всех , кому эта тема интересна в наш клуб или на индивидуальные встречи, в удобном для вас формате
Буду рада встретиться с вами !
Автор: Родина Ольга Анатольевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
