От нашего собственного восприятия мира, других людей и себя зависит, какие внутренние эмоциональные состояния мы испытываем.
Чем больше человек привыкает жить шаблонами и общепринятыми установками, тем больше он делит мир людей на хороший и плохой, который соответствует его критериям или не соответствует. И эта оценка разрушает именно его собственный внутренний мир. Окружающий мир как был разным (в нем есть всё), так и останется таким.
И наша собственная оценка ситуаций, отношений, себя, других людей и мира заставляет нас испытывать разные негативные чувства. Оценка других людей именно в нас и рождает соответствующий эмоциональный ответ.
Если мы называем жука опасным, то при его виде испытываем страх. Если мы оцениваем человека негативно, то рядом с ним испытываем негативные чувства. Если положительно оцениваем, то рядом с ним испытываем положительные чувства.
Если мы злимся на человека, то рядом с ним испытываем злость. Раздражаемся на мир, людей, себя – внутри нас раздражение. У человека могут быть совершенно разные чувства, а у нас рядом с ним, если мы его ненавидим, внутри будет ненависть. И именно только мы её внутри себя переживаем, и она расстраивает работу нашей нервной системы.
И именно наша ненависть к другому нас и спалит. С чем мы приходим к другому человеку, то и испытываем, с тем и уйдём. Как говорится, кто с мечом пришёл, тот от меча и погибнет.
Все наши негативные шаблоны, оценки, установки нашу же жизнь и делают хуже, и ничью другую. Именно негативное восприятие всего и делает нашу жизнь хуже, нам же жить в этом мире, который мы окрашиваем в негатив. Нам же жить с этими людьми.
Многие люди не понимают, почему вокруг мир такой негативный? Они не понимают, что это их собственное сознание, мышление создаёт их же негативные внутренние эмоциональные состояния тем, что негативно оценивает мир вокруг.
Разве мне захочется жить в мире, который я сам раскрашиваю в негативные цвета? Разве мне захочется общаться с людьми, в которых я сам вижу только негативные стороны? Конечно же, нет. Разве людям будет интересно общаться с нами, если мы людей называем неинтересными? Какие отношения будут у людей, если один партнёр в другом видит только недостатки и негатив? Конечно же, никаких. В скором времени от такого партнера просто захочется бежать, поскольку он живет в чёрных очках и ничего другого не замечает. Человек сам носит с собой своё негативное восприятие мира, куда бы ни пошёл, а обида и злость на мир всегда с собой. И как ты ни пытайся мир исправить, обида и злость остаётся. И никуда она не денется, пока человек не изменит свой взгляд на мир. То же самое и с отношениями. Какую оценку мы даём отношениям и людям, с которыми они у нас сложились, в таком эмоциональном наполнении и живем. То же самое и с собой – как мы сами к себе относимся, как сами себя и свою жизнь оцениваем, такие внутри себя чувства и испытываем. Наша оценка мира – это установка для нашего организма, мы даём ему установку, какие чувства он должен испытывать рядом с оцененными объектами, наша же оценка активирует рядом с этим человеком нашу физическую реакцию организма. Оценка меняет его химический состав.
Вы часто спрашиваете, как изменить негативную оценку мира, людей, себя. Нужно изменить своё восприятие мира, перестать быть недовольным тем, что у вас есть. Часто завышенная самооценка оценивает и себя и других людей негативно. Именно завышенная самооценка у человека издевается над ним самим, другими людьми и миром. Именно она рушит весь мир самого человека.
Только человек с завышенной самооценкой постоянно оценивает окружающий мир. Зачем вообще мир и других людей оценивать? Из-за оценок мы не видим рядом с собой настоящих людей, мы сами же не можем с ними общаться, сами лишаем себя счастья жить в этом мире. Поэтому все религии учат смотреть на мир, других людей и себя через чувство любви. Тогда вы начинаете видеть настоящий мир, реальный, в котором есть все. Как изменить свое восприятие? Начните благодарить мир, других людей, которые находятся с вами в отношениях, благодарите себя за всё – и ваши чувства тут же изменятся. Благодарность меняет все. Она изменит вашу жизнь и сделает её прекрасной. Благодарность вернёт здоровье в вашу жизнь, любовь и счастье.
С уважением, ваш психолог Ренат Владимирович Петрухин
_______________________
Читайте также другие полезные статьи:
Найди самое важное в своей жизни
Есть на свете один человек, которому вы очень и очень нужны...
Возвращаем свой внутренний мир
Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить все самое интересное!
_________________________
Всё обо мне и моих курсах можно посмотреть здесь:
https://taplink.cc/psychologist_petruhin
_______________________
Друзья, еще меня можно найти в Телеграм, ВКонтакте, YouTube, где помимо полезных статей также можно посмотреть видеоролики на тему саморазвития и отношений. Буду очень вам рад!
