Конфликт – это обманутые ожидания. «Я считал, что если я зарабатываю достаточно для всех нас, то жена должна беспокоиться о том, чтобы мне вечером было куда прийти и спокойно провести время, а не занимать меня домашними проблемами» – это мы слышим от мужа. «Я считала, что если я родила ребенка, веду дом, экономлю заработанное мужем, то имею право хотя бы иногда выходить с подружками в кафе или на прогулку, и чтобы муж побыл дома с ребенком без меня, и не задавал мне лишних вопросов» – рассказывает нам обиженная жена.
Каждый из них посчитал и оценил свои заслуги, каждый ожидал, что у него достаточно заслуг, чтобы получить определенную награду, и что его партнер должен это понимать и поддержать. Ожидания оказались обманутыми. Еще несколько таких обманутых ожиданий, и пара обнаруживает себя на грани развода.
На самом деле эти люди изначально, как говорится, «на берегу» не договорились о правилах взаимодействия, о том, как будут обсуждать вопросы между собой и о принципах, по которым будут принимать решения.
Договоренности – основа доверия. Без доверия – нет здоровых отношений в партнерстве. Чтобы сформировать доверие важно быть в диалоге и уметь в этом диалоге достигать договоренности. То есть без договоренностей нет здорового партнерства. Есть обманутые ожидания.
Еще одна важная составляющая договоренностей – это когда вы одинаково понимаете то, о чем договорились. Вот, например, частая фраза «Мне без разницы!». Одним партнером она может быть понята как окончание словесной битвы, когда в дискуссии поставлен знак равенства. А для другого – наша проблема не решена, я не могу с тобой больше спорить, так мы не достигнем соглашения.
Поэтому помним о двух правилах:
1) Любые договоренности обязательно заканчивать четкой резолюцией: «Правильно ли я понимаю, что мы договорились о следующем…». Дальше по пунктам детализация обсуждаемого вопроса.
2) То, что будет лишь проговорено – это лишь то, о чем вы думаете. То, что будет записано – это то, о чем вы договорились. Поэтому важно, чтобы осталась любая письменная фиксация ваших договоренностей, какой-то документ, как минимум, текстовое сообщение с резюме, которое подтверждено вашим партнером.
Если вы испытываете трудности в коммуникации с партнером, устали от бесконечных ссор — обращайтесь к специалистам центра сопровождения разводов «Будем Рядом». Мы поможем:
— Переходите по ссылке и оставляйте заявку
— Присоединяйтесь к нашему телеграмм-каналу, чтобы узнать, как специалисты центра решают семейные конфликты.
— Узнайте больше о команде центра на нашем сайте