- Можно с тобой поговорить?
- Нет, я занята.
- Чем?
- Не видишь? Я дышу!
Полагаю, все знают практику ДЫХАНИЯ ЖИВОТОМ.
Мы часто её применяем на занятиях. Само по себе она является полезным и самым физиологичным способом дыхания. И очень-очень простым.
Умение дышать этим способом имеет много преимуществ.
Во-первых, это базовая дыхательная методика, без неё сложно правильно осваивать другие дыхательные техники, это основа.
Польза:
*** Стабилизация нервной системы;
*** Нормализация артериального давления (если выполнять в положении лёжа)
*** Обогащение организма кислородом;
*** Улучшение работы мозга;
*** Снятие мышечных спазмов спины;
*** Улучшение работы желудочно-кишечного тракта;
*** Снижение стресс-нагрузки;
*** Разгрузка и оздоровление лёгких;
*** Положительные результаты при психосоматике.
Это база для всех физических упражнений, движений, двигательных практик. Культура дыхания нужна всем, так как это значительно улучшает качество жизни и показатели здоровья!
Сегодня мы гораздо глубже начнём оздоравливать функцию лёгких и всей дыхательной систем, сегодня начинаем цикл "Бронхо-Лёгочная система. Мистика, энергетика, оздоровление".
Что применяем:
- энергопрактики и энергопогружения
- энергопластика и элементы йоги
- медитативные техники
- дыхательные и двигательные техники
- практики звукообразования.
Время: по пятницам с 19:30 до 21:30.
Стоимость: 750 руб.
Абонемент на 4 занятия в март: 2500 руб.
Онлайн, в записи.
Пишите ХОЧУ НА ЦИКЛ в комментарии или мне лично. И я вам пришлю ссылки для оплаты и подключения в Zoom. Также можно участвовать заочно в записи.
Автор: Марина Майборода
