Как перестать бояться чужого мнения? Советы от опытного психолога

Сразу начну с полезностей. Тест для проверки: "Как сильно портит тебе жизнь чужое мнение?"

1. Из-за негативного комментария вы готовы полностью поменять то, что сделали.
2. Вы скорее прислушаетесь к своему другу, чем к себе.
3. Вы болезненно реагируете на любую критику.
4. Вы регулярно сомневаетесь, правильно ли поступили, верный ли выбор сделали.
5. Вы часто выбираете не то, что вы хотите, а то, что хотят окружающие.
6. Обычно вы оцениваете себя ниже, чем других людей.
7. Вы склонны винить себя во всех проблемах - и личных, и чужих.

Почему мы так боимся кто что о нас подумает?

Боязнь чужого мнения досталась нам от наших предков. На уровне инстинктов – это страх, что стае что-то не понравится, тебя изгонят, и ты сам не выживешь.

На дворе 21 век, и ты прекрасно выживешь и без стаи, но страх общественного мнения не покидает.

Дочитай до конца и ты окончательно поймешь, как от этого избавиться.

1. Любой человек, в том числе и вы, отличается от других людей, а они отличаются от него. Но это же и позволяет смотреть на ситуацию с разных сторон. ‍И это не значит, что кто-то хуже, а кто-то лучше

2. Совсем не обязательно, что отношения испортятся, если вы не примете чей-то совет. Если вы умеете правильно отказывать, то вы не только не испортите отношения, но даже укрепите их.

Читайте пост: «Техника «Правильно отказывать»

‍3. Поймите, что никто не может предвидеть будущее и не знает, какое действие продвинет вперёд именно вас. Не бойтесь выбирать то, что вы решили, никто не знает вас лучше, чем вы сами.

‍4. Не бойтесь брать ответственность за свои решения. Это ложное ощущение, что, прислушиваясь к чужому мнению, вы избежите последствий сделанного выбора. На самом деле, ответственность за поступок, сделанный вами, всё равно лежит на вас.

5. ‍И главное, помните, Господь послал вас на эту землю, и дал вам ваше Истинное Я, не для того, чтобы вы его переделывали в угоду другим.

Огромное спасибо, что дочитали

Подписывайтесь на мой канал

Регулярно выкладываю полезную и интересную информацию для вас

Если вас что-то беспокоит, и вы не можете с этим справится самостоятельно, НЕ МУЧАЙТЕСЬ!

Записывайтесь на консультацию Психолог Ольга Жарикова

Будьте счастливы, ведь вы родились для счастья!

На своих консультациях я помогаю:

- Сделать счастливыми отношения с парнем, мужем, детьми, родителями

- Пережить расставание, развод

- Поднять самооценку и не потерять ее из-за разных мудаков

- Выстраивать границы и поддерживать их, зная крутые техники общения

- Побороть тревогу, навязчивые мысли, страхи,

- Пережить обиды, боль, разочарования, потери