Психолог Ольга Жарикова

Ни для кого не секрет, что гармония, красота, настроение и здоровье в нашем организме зависит в первую очередь от гормонов. Гормоны регулируют самые разные функции. Одни отвечают за реакции на стресс, другие - за уровень глюкозы в крови. Половые гормоны отвечают за формирование тела по мужскому или женскому типу и даже на наши реакции в соответствии с нашей половой (гормональной) принадлежностью. Большое количество гормоны участвует так же и в психических процессах. Нейроэндокринная (эндокринная)...

Люцидное (осознанное) сновидение – это сон, которым человек способен управлять. Обычно мы только смотрим свои сны. Но есть способ взять сюжет под контроль и заниматься во сне чем угодно, даже менять законы физики. Такие сны называются осознанными. Осознанный сон (lucid dream, ОС) — это тип сна, в котором человек понимает, что находится в сновидении и может управлять происходящим: своими действиями, поведением окружающих и законами, которым подчиняется мир внутри сна. Намерение осознать себя во...

Тип привязанности - это не только про то, как мы ведем себя с партнером. На самом деле это про то, как мы разрешаем (или не разрешаем) себе брать от мира в целом: деньги, внимание, помощь, заботу. Тип привязанности - это уникальная модель построения взаимоотношений. Он формируется у человека еще в раннем возрасте и оказывает влияние на построение отношений с партнерами, друзьями, коллегами в течение всей жизни. Если внутри работает «прошивка» дефицита, причем как из тревожного, так и из избегающего...

Тревога - это не просто эмоция. Это фантазийная эмоция. Тревога - это страх умноженный на фантазию (мысли). То есть величина (размер) тревоги будет увеличиваться от того, на какие мысли вы будете умножать свой страх. По факту вам ничего не угрожает, на вас не нападает медведь, поэтому реального страха быть не может. Но своими фантазиями (Мыслями) вы усиливаете ощущение тревоги. Для мозга нет разницы страх реальный или надуманный (у мозга нет глаз) и если вы боитесь, то страх для мозга реальный и стоит угроза вашей жизни...

Золотые правила спокойной и счастливой жизни ❤️ 1. Называй вещи своими именами. Честность - не всегда бывает приятна, но она избавляет от многолетних заблуждений и эмоционального напряжения. Ты никогда не будешь спокойна и счастлива, если будешь оправдывать то, что тебя ранит. Романтизировать то, что тебя разрушает. Бояться отпустить то, что давно себя изжило и не работает. 2. Уходи оттуда, где тебя не выбирают. Всё просто: если тебе постоянно приходиться где-то или кому-то доказывать свою ценность, то ты не там и не с тем...

Первый вид интеллекта, о котором знает большинство людей - умственный интеллект (IQ). Он очень важен для зарабатывания денег и достижения целей. Но есть еще более важный - второй вид человеческого интеллекта. Без него практически невозможно хорошо зарабатывать, строить карьеру и отношения с людьми. Это ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ(EQ). Как же проявляется «эмоциональный интеллект»? Как его померить? Чем отличается «обычный» интеллект от «эмоционального»? Почему обладатели высокого уровня первого интеллекта...

По другому - Ловушка невозвратных затрат - мыслительная ошибка, которая заставляет человека продолжать вкладывать деньги, время или усилия в убыточный проект, потому что на него уже потрачено слишком много ресурсов. В заведомо убыточной ситуации это мыслительное искажение заставляет людей думать: если они не остановятся, то всё же сумеют переломить ситуацию и добиться счастливого финала. Люди продолжают понапрасну тратить ресурсы, которые могли бы применить с гораздо большей пользой. Самый частый пример, с которым ко мне приходят клиенты - не могут закончить абсолютно изжившие себя отношения...

Ему нагадали денежный успех.... .. дом в известном Подмосковье, двух сыновей и молодую красавицу жену. А вот то, что последнее время у него какая-то слабость по всему телу, так это Меркурий не в том доме, и потому что сосед ему завидует. Мужчина внимательно послушал ясновидящую, яснослышащую, яснознающую, аж в 5-м поколении, Лукерью и успокоенный пошел дальше жить свою жизнь. Но, к сожалению, не долго. Когда ему стало совсем плохо, он вызвал скорую. В больнице поставили четвертую степень рака и уверяли, если бы он обратился к ним раньше, его можно было спасти...

Главная идея, с которой я пришла в психологию – помогать людям как можно быстрее! Почему? Сейчас поймете. Я родилась в семье асоциальных хронических алкоголиков. Пережила такое детство, что врагу не пожелаешь. Скандалы, драки, крики, маты, посторонние пьяные люди, бухающие и спящие у нас в квартире. Это была норма моего детства. Естественно, мы никуда не путешествовали, не ходили в парк, в кино, культурно в гости, не ездили к родственникам, ничего из обычного общепринятого общения. Окурки, бутылки, вонь и полнейший срач – это то, что я видела каждый божий день...

Замечали такое в жизни: одним всё время счастье, а другие никак не могут выбраться из черной полосы несчастий? Соня Любомирски – один из ведущих позитивных психологов мира, – профессор психологии Калифорнийского университета в Риверсайде – автор нескольких книг про счастье К чему все эти регалии? Чтобы вы поняли, что человек посвятил всю свою жизнь изучению СЧАСТЬЯ. Который знает про него всё! И вот эта умная женщина соединила в такой условный ПИРОГ все показатели, влияющие на счастье человека...

"Скажите, я сумасшедшая? То он нежно так общается со своей коллегой, называя ее, милая. То скрывал от меня дружескую переписку со своей бывшей из университета. Меня реально это сводит с ума! А он говорит, что я просто сумасшедшая истеричка и всё себе надумала. На пустом месте раздуваю проблему. И вроде, по факту, ничего-то и не было. А я так страдаю, будто он мне реально изменяет?" Недавно на прием ко мне пришла девушка с такими словами. И запросом: Понять, она, действительно, сумасшедшая истеричка,...

"Я хожу в спортзал, хорошо одеваюсь и прекрасно выгляжу. Все говорят, что с виду я завидная невеста. Но я всё время вляпываюсь в какие-то нездоровые отношения, где меня не уважают и обесценивают". Да и я сама в душе, несмотря на внешнюю красоту, чувствую, будто не достойна по-настоящему классного мужчину". Именно с такими словами, практически один в один, довольно часто ко мне на прием приходят девушки. Да и парни приходят, но, соответственно, с жалобами на девушек и на то, что в душе он чувствует себя недостойным, чтобы его полюбила классная девчонка...