Небольшой, но минус:
И пусть это всего 100 г, но они честно заработаны 🤣🤣🤣.
За 2 недели минус 2,85 кг 🥳🥳🥳.
Меню:
- Завтрак:
А вот и снова визуальный обман в действии 😆. Отварила я себе 2 яйца. Решила пополам разрезать. Начала одно яйцо резать, а оно так хорошо режется, что я решила не на 2, а на 8 частей его нарезать. И когда я разложила эти 8 кусочков на тарелке, то поняла, что больше-то мне и не надо 😆. Второе яйцо отдала мужу 🤭.
- 2-ой завтрак:
Яблочко красное, наливное 😆. Не стала его резать на 100 маленьких кусочков - не было времени. Сгрызла так 😉. Огрызок отдала Хоме 💪🏻.
- Обед:
Последний горшочек с зубаткой взяла себе, мальчикам - индейка досталась.
Попробовала сегодня ферментированные овощи - забавная штука. Буду есть 😋.
- Полдник:
В программе числится, как ужин, но, думаю, что от перемены мест приёмов пищи, общая картина не меняется 😉.
- Ужин:
И снова обман зрения 😆. Из одного большого бутерброда, который я могла бы прикончить за 3 укуса, я сделала канапе - целых 19 штук 🤭. Вот сиди и жуй 🤣.
Сводка
КБЖУ
Кстати, следующая среда будет постной. Прикинула меню. Вот где углеводов будет в норме 💪🏻.
Всем стройности, лёгкости и бодрости 💪🏻.
