Как говорил Серый Волк из мультика, если не любишь человека, то чего с ним ссориться? Только если ссориться очень любишь.
Да-да, ты не ослышалась, я хочу сказать, что ссориться — здорово. Потому что ссора — это способ улучшения отношений, конечно, если ты при этом ведешь себя не как базарная бабка, а конфликтуешь правильно, как взрослый, психически устойчивый человек. В ходе конфликта ты открываешь свои новые стороны, глубже узнаешь себя, выражаешь свои чувства, обозначаешь свою позицию, и то же самое делает твой партнер.
А как сделать ссору эффективной?
Правило первое. Уважай своего партнера
Не пытайся проломить его границы с помощью манипуляций, не пытайся задеть его с помощью оскорблений. Не стоит вспоминать и не относящиеся к вопросу недостатки, такие как храп или хроническое забывание дня рождения твоей мамы. Постарайся услышать его позицию по спорному вопросу.
Читайте также: Хотели как лучше: 6 вредных советов, которые помогут надежно и быстро испортить твои отношения
Правило второе. Не преувеличивай
У нас, девушек, есть одна характерная черта: мы любим масштабировать. Если муж один раз не помыл кружку, не мы начинаем кричать, что он никогда ничего за собой не убирает. Знакомо? Так вот, учти, это обидно, не справедливо и совсем не способствует выходу из конфликта.
Правило третье. Не припоминай прошлые ошибки
Когда ты на взводе, порой очень хочется припомнить партнеру все обиды за последнюю пятилетку: и заинтересованный взгляд на продавщицу, и не подаренные цветы, и раскиданные носки, и танковые сражения вместо помощи по дому. Соблазн велик, но лучше от него удержаться. Придерживайся предмета ссоры, ведь искать общее решение по одному вопросу гораздо проще, чем по десяти разноплановым претензиям.
Правило четвертое. Ищи компромисс
Если вы ссоритесь не как мультяшные Иван с Василисой — чтобы помириться, то очевидно, что итогом вашей ссоры должно стать некое устраивающее обоих решение проблемы. Ну или развод на полкровати, но этот вариант мы обсуждать не будем как неконструктивный. Эффективная ссора всегда заканчивается компромиссом, и вам предстоит его выработать.
Читайте также: Назови мне свое имя, я хочу узнать тебя снова: надежный способ улучшить отношения
Правило пятое. Не забывай о доверии
Даже в разгар конфликта, вы — пара. А значит, вы доверяете друг другу и полагаетесь друг на друга. Чтобы сделать ссору эффективной, лучше заменить "я" на "мы": мы взрослые, мы разберемся, мы с этим справимся, мы вместе придумаем выход. И тут уже в принципе можно начинать мириться.
Лайфхак: если вы вдвоем все же не справляетесь, всегда можно обратиться к третьему взрослому компетентному человеку за профессиональной поддержкой. Это может быть юрист или мама, но я, конечно, имею в виду семейного психолога.
Спасибо за твои лайки, ты помогаешь мне стать лучше!
