Сегодня мне хочется поговорить об одной важной теме: "Почему вы не можете изменить свою жизнь?". Вот 5 основных психологических причин, почему у нас не получается двигаться вперед так, как нам бы того хотелось. Давай разбираться!
Во-первых, это жертвенное мировоззрение. Нам проще списывать свои трудности на внешние обстоятельства: кризис, плохой шеф, судьбу. Но пока мы в роли жертвы - мы никак не можем повлиять на происходящее. А значит и изменения невозможны.
Давай поговорим подробнее о первой причине - жертвенном мировоззрении. Что это такое и почему оно мешает нам менять свою жизнь? Когда у нас жертвенное мышление, мы воспринимаем себя беспомощными перед лицом обстоятельств. Нам кажется, что внешние силы полностью контролируют нашу жизнь. "Это виновато правительство, которое установило такие законы". "Это все кризис, из-за него я потеряла работу". "Так уж получилось, судьба такая".
В результате мы сами себя загоняем в рамки, где нет места для роста и развития. Мы убеждаем себя, что ничего не можем изменить, все бесполезно. И действительно перестаем предпринимать какие-либо шаги для улучшения ситуации. А без действий перемены невозможны по определению.
Во-вторых, отсутствие поддержки. Мне как психологу хорошо известно, что в одиночку сделать серьезные перемены очень сложно. Когда тяжело - нужен кто-то, кто тебя вдохновит и поддержит. Если таких людей нет - шансы на успех сильно снижаются.
Когда человек чувствует себя в одиночестве, когда его никто не понимает и не поддерживает — очень сложно сдвинуться с места. Тебе кажется, что ты как муха в стакане: бьёшься изо всех сил, а результата все равно не видно. Это сильно подрывает мотивацию и желание что-то менять.
А ведь поддержка близких так важна! Когда они в тебя верят, вдохновляют на новые свершения, помогают в трудный момент — ты чувствуешь, что не один. И самые сложные цели и мечты вдруг становятся ближе и реальнее. Поэтому очень важно найти "своих людей", которые будут рядом. И тогда перемены точно будут!
Третья важная причина, которая мешает нам менять свою жизнь - это страх перемен и выхода из зоны комфорта. Мы все так или иначе боимся нового - ведь оно несёт в себе массу неизвестностей!
А в нашем привычном, размеренном существовании, пусть и не самом счастливом, мы чувствуем себя в безопасности. Мы знаем, чего ожидать от жизни. И даже если эти ожидания нас не радуют, они предсказуемы. И на подсознательном уровне мы выбираем эту стабильность, вместо того, чтобы рискнуть и пойти к новым горизонтам.
Однако, если мы действительно хотим изменить что-то в своей реальности - придётся научиться смело шагать в неизвестность. Преодолеть свой страх перед переменами. Понять, что за этим страхом на самом деле стоит масса новых возможностей для нашего роста и развития. И тогда долгожданные перемены точно не заставят себя ждать!
Давай обязательно обсудим на консультации, что именно пугает тебя в переменах, и как ты можешь постепенно расширять свою "зону комфорта". Уверена, что вместе мы найдём решение для тебя!
Автор: Скачкова Надежда Алексеевна
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
