Люди начинают заниматься йогой по разным причинам. Некоторые хотят стать более гибкими, научиться делать сложные упражнения или просто показать своим друзьям свои спортивные достижения. Для некоторых йога привлекательна своей мистикой и тайнственностью, другим нравится восточная атмосфера, а кто-то приходит в йогу для улучшения здоровья или сброса лишних килограммов. Однако, все эти цели можно достичь более эффективными способами. Например, растяжку можно развивать с помощью стрейчинга, а упражнения на гибкость и акробатику можно изучать в спортивной гимнастике.
Так почему же люди выбирают именно йогу? Может быть потому, что она меняет их жизнь? При чем, всю их жизнь целиком.
Люди становятся более светлыми, радостными, спокойными и гармоничными. И эти изменения видны и другим людям. Возможно, в этом и заключается основная причина, а все перечисленноное выше – похудение, общение и мода - это хороший бонус.
Что же происходит с людьми, которые регулярно занимаются йогой? Почему их улыбки испускают особый свет? Давайте разберемся.
Каждая асана (упражнение) приносит пользу тому, кто ее практикует. И эта польза многоуровневая.
Например, поза воина (Вирабхадрасана) благоприятно воздействует на костно-мышечный аппарат, лимфатическую и сердечно-сосудистую систему, органы пищеварения и дыхательную систему на физическом уровне.
На энергетическом уровне она воздействует на центры сексуальной энергии и концентрирует в них энергию ци.
На психоэмоциональном уровне, правильно выполняя эту позу, человек может почувствовать спокойствие, силу, решимость и готовность к действию.
Таким образом, йога влияет на жизнь человека, меняя ее полностью.
Многие практикующие йогу открывают в себе новые таланты и способности: у кого-то появляется тяга к рисованию, кто-то начинает легче справляться со страхом публичных выступлений. Также повышается осознанность и в обычной жизни.
Занимаясь йогой для гибкости и здоровья, вы станете более осознанны, почувствуете вкус жизни, радость каждого мгновения.
Так работает йога.
Повышение осознанности улучшит ваши отношения в семье и на работе, еще сильнее поменяет жизнь, сделает ее радостнее.
Так, если вы хотите улучшить свою гибкость, сесть на шпагат, научиться стойке на руках или улучшить здоровье, то приходите заниматься йогой!
Например, ко мне в онлайн йога клуб https://levashovyoga.ru/klub_
